誰がチートの責任を取るのだろう

誰がチートの責任を取るのだろう

チートの9割はクズ

注意

本日のブログは

途中からアニメヲタク節全開になるので、

意味が分からなくなったら

途中で読むのを放棄してもらっても

ぜんっぜんかまいません。

注意

5月17日 (金)

夜、約4時間にわたった

地域の子ども会の会議が終わって帰宅したら

TVが壊れてました。\(^o^)/

主人が先に帰ってて、TVを付けたらこうなったと。

どうやら液晶パネルが割れてるみたい。ドクロ

子ども一人でいる時間があったので問い詰めてみると、

本人は

「おれは寝てたから知らない、何もやってない」

と知らぬ存ぜぬ。

限りなくクロに近いですが、

確たる証拠もないので責められないね…。

まぁそんなわけでTV見られない生活を送ってます。もやもや

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

わたくし、ガチなヲタクでして。

子どもが小学生になり少し余裕が出てきたので

アニメ視聴はボチボチ復活。

(コスプレは年イチで復活、ゲームやマンガ描きはまだ先やな)

最近は子どもが『ドラゴンボールZ』にハマってて、

アニメと一緒に

ギニュー特戦隊のポーズをしたり

ポルンガ出現のセリフを叫んだりして、

子どもからものすごく尊敬のまなざしで見られます。

 (๑• ̀д•́ )✧+°ドヤッ

今期アニメで面白いのは、

『盾の勇者の成り上がり』

冒頭、登場人物がクズばかりなので

見ていて辛いですが、

途中で信頼できる仲間たち(しかもかわいいドキドキ

が加わってからけっこう辛いことがあっても救われてきます。

あと『幼女戦記』

面白いんやけどなんか登場人物の名前が難しくて

主人公の名前ターニャしかおぼえてないというwww

なんかダラダラ見てるのが、

『賢者の孫』

上記ふたつと同じく異世界転生もので

主人公チートのよくあるパティーンのやつ。

惰性で見つつ、カオスな作画を楽しんでます。

もー見事になろう系の異世界転生(召喚)ものばっかりやなw

先月でシーズン1が終了した

『転生したらスライムだった件』

も同じく。(*´艸`)

このアニメは出てくるキャラがほぼ良いやつばっかりで、

放映時期が少しかぶってた

『盾の勇者の成り上がり』と対極の立場にあり、

『盾の~』で沈んだ気分を

グイっと引き上げてくれる良心アニメでした。(*^_^*)

紅丸がカッコ良いよ!( ´∀`)bグッ!

来年のシーズン2が楽しみです。音譜

アニメ第二期が楽しみと言えば、

『Re:ゼロから始める異世界生活』

なんとこれもなろうの異世界やし、

『オーバーロード』もやな。

『異世界かるてっと』

がメタメタしていて今一番の推しかも。

みんな大好き『ソードアートオンライン』のアリシゼーションは、

なんか見るのがダルくなって

途中で脱落してしまいました。(;´Д`)

『SAO』は最初のと、

ユウキのと、

スピンオフのガンゲイルオンラインのやつが好きです。

今の流行りか知らんけど、視聴してるのが

ライトノベル原作のアニメばっかりですが、

(いうても昔もスレイヤーズとかオーフェンとかあったなw)

私が本来好きなのは、

熱血根性泥臭さ満点なやつ。

2年位前にTVアニメ化されてリアルタイムでも見てたし、

アマゾンプライムでもまた繰り返して見てるのが、

『うしおととら』

学生時代にマンガでイッキ読みして、

私の人生観を確立してくれた作品です。ひらめき電球

「おてんとさまに顔を向けてまっすぐ立つ」

とか、

太陽と一緒に戦ってるとことか、

あと、

そして…そして…とら!

(もう20年くらい前にやってた

個人ウェブサイトの

BBSのアイコン用に作ったとらのGIF)

(恐ろしいことに個人ウェブサイトは

まだネットの海に漂流してるw)

まゆこがあの櫛でとらの髪を梳いてる場面とか

単行本握りしめてどんだけ泣いたか。

ウワァァ—–。゚(゚´Д`゚)゚。—–ン!!!!

それだけ思い入れのあるマンガを、

上手いことまとめてアニメにしてくれたんで

感動もひとしおです。

ちゃんと時代設定も合わせてて、

原作マンガではブラウン管テレビやったのが

ガラケーのワンセグになってて

地味に感心した。

ここまで読み進めてる読者が果たしているのかどうかw

もしいらしたらありがとうございます。ラブラブ

そんなわけでTVでアニメが見れなくて暇なので

ブログ更新したというお話でしたw

PCやiPadでも見れるけど、

どうせなら大きな画面と良いスピーカーで楽しみたいやん?

ちなみにTVは保証期間内やったけど、

パネル破損は保証対象外のよう…。( ノД`)

家財保険でも賄えるっぽいけど、

数年前の落雷で家電がほぼ全滅したときも

結局めんどくさくて手続きしなかったので、

今回も実費で買い替えかな…。

馬も買っちゃったし、家計がピンチです。あせる

特集!チートをいっぱい掲載してま~す♪

何かがおかしい…

確かに減量は進んでいますが、何かがおかしい…
答えはすぐに見つかりました。全然カロリー足りてねぇー(笑)
最低限のカロリー計算くらいはしておけってことですね…反省しております。

身長158cm

体重  53kg
これは地球での仮の姿で実際には185cmですw
基礎代謝量は約1300kcalで、運動も含めた生活の中で消費しているカロリーが約1200kcal。
因みに…基礎代謝量とは内臓の活動など、じっとしていても消費していくカロリーのことです。
わたくしの場合、総消費カロリーは約2500kcalとなります。
何かがおかしいと感じたので、今回、いつもコンビニで食べている食事のカロリーを計算してみました。
1回目の食事
ミルクプロテイン 102kcal
アンパン 293kcal
グリルチキン 95kcal
2回目の食事
ミルクプロテイン 102kcal
サラダチキンバー 65kcal
オイコスヨーグルト 69kcal
塩大福 217kcal
合計 943kcal
普段は2回も食べないことがほとんどでした…(汗)
それでも足りていないことを気にして塩大福チートをしたにもかかわらず、この時点ではまだ基礎代謝量の1300kcalを下回っております。
普段はこのまま夜の肉体労働に向かっておりましたので、しこたま体を使って仕事をし、帰宅してから恒例の「餌」を食べ、プロテインを飲んだとしても基礎代謝量を越えるか越えないかくらいしか摂取できていなかったことになります。
少なくともプラス1000kcalはタンパク質と炭水化物で摂取をしないと筋肉が痩せて代謝が下がり減量失敗になりかねません。

総消費カロリーが2500kcalなのでなるべく一日の摂取カロリーを2000kcal目安に減量を進めて行ければと思います。

PFCバランスも計算してみました。上記2回の食事では…

P(タンパク質)83.9g
F(脂質)8.9g
C(炭水化物)130.9g
タンパク質は基本的に自分の体重×2を摂取すると良いと言われております。わたくしの場合で計算すると体重53kg×2なので106gとなりますが、筋肉を大きくしたいので×2.5の132.5gが理想です。
脂質はなるべく摂取したくないので、敢えて細かくは計算せずに常にローファットを意識します。
タンパク質を130g、脂質30g、残りを炭水化物で2000kcalにもっていけれはベストではありますが、完璧な計算はできませんのでそこはザックリいきます(笑)
PFCのカロリー換算
タンパク質  1g→4kcal
脂質  1g→9kcal
炭水化物  1g→4kcal
今回のわたくしの場合だと…(2回の食事)
P  83.9×4=335kcal
F 8.9×9=80.1kcal
C130.9×4=523kcal
目標2000kcalなので、この後「餌」を食べても2000kcalにはおそらく到達しませんので、そこは少し修正したいと思います。
あっ…今日セブンイレブンで購入した塩大福いける!(笑)脂質が0.2gしかないのでダイエットをしている方にも安心なスイーツとなることでしょう!炭水化物を控えめに過ごしていれば減量中でも大福一個くらいは余裕で食べられます。
わたくしの取り入れているダイエットは脂質を抑えるローファットダイエットです。糖質をカットするケトジェニックダイエットほど急速には効果は表れませんが、7.24に体脂肪率10%が目標です。まだ時間はありますので慌てずに筋肉量を極力維持しながら減量を進めたいと思います。
仕事から戻り背中や胸を重点においてトレーニングをしました。筋トレも慌てずにしっかり短時間できっちり追い込むために部位を分けております。

今夜の「餌」

オートミール
全卵一個
オクラ
ブロッコリー
納豆
鶏胸肉
カロリーやPFCは不明ですが、タンパク質は豊富ですし炭水化物もオートミールを利用することで血糖値の急激な上昇を抑えられます。そんなにカロリーや脂質もバカ高いということはないと思いますので、お腹いっぱいにもなり安心できる夜ご飯です。

デザートはオイコスナチュラルプロテイン(砂糖不使用)と冷凍ベリーミックスです。我ながらシャレオツです(笑)ブルーベリーが甘くてちょうどいいのでブルーベリーだけでいいかな…それ以外は酸っぱい…。

なんだか小難しい記事になってしまいましたが、それでもザックリです。もっと細かな計算をされている方もいらっしゃいますが、肉体派にはこれが今のところは限界です(笑)
少しでも参考になれば幸いです。
あっ…重ね重ね言っておきますが身長158cmは地球での仮の姿です。


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