チートピッカピカの1年生

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こんばんは！こまちです。

今日１日を振り返ります★

■朝活

なんと！

寝坊しました(笑)

日曜日だったから気が緩んでいたのかもしれません。

夫と息子はいつも通り５時半に起き、その時に私も目が覚めたのですが

「今日は公園じゃなくて街にポケモン取りに行く」

と言っていたので

「公園じゃないなら私はいっかあ、むにゃむにゃ・・・・」

と二度寝してしまいました。

起きたのは息子たちが帰ってきてからです・・・・

というわけで私だけ朝活ナシ！！

ま、こんな日もあるということで(笑)

■運動

朝活ナシだった私。

少しでも早く動こうと、朝ジムがオープンすると同時にジムに行ってきました～～！

筋トレ：６０分

（デッドリフト、バックランジ、アブダクション、ブーティービルダー、ダンベルフライ、ショルダープレス、サイドレイズ、チンニング、ディプス）

朝からめっちゃ混んでて、ベンチプレス台が空きませんでした

ベンチプレスができないとちょっと不発です。

有酸素運動（エリプティカルトレーナー）：３０分

■今日はチートデイでした

今日は友人宅でバーベキューパーティー♪

チートデイです！！！

令和のビールで乾杯！

保育園時代の仲間とのパーティーだったのですが、基本全員「飲んべえ」なのでおつまみもお酒に合うものが集合(笑)

（ダイエッター的に嬉しいおつまみ）

筋トレをしてきた体には赤身のお肉が嬉しいです

友人が持ってきてくれたこちらの　　というお店のパンなんですが

白トリュフの塩パン　というのが絶品でびっくりしました！！！

食べるのに夢中で写真を撮るのを忘れてしまったのですが、ロールパンのようなふんわりしたパンにじゅわっとバターとトリュフが染みこんでいて驚きの美味しさだったのです！！

本店は門前仲町だそうですが、半年くらい前に三軒茶屋にも支店が出来たんだとか。

これはまた買いに行かねば・・・・

三軒茶屋はなかなかパンの聖地ですね。

豆乳豆パンで有名な　

練馬から引っ越してきた　

パン屋の最高峰と言われる　

こじんまりした可愛らしい店舗の　

などなど・・・・・

私が三軒茶屋に行く目的は大体パン屋ですね(笑)

パンが大好きな方は是非一度足を運んでみてください～～～

さ・・・・・

おそらく明日は体重が増えているでしょう。

今日はしっかりジムで運動しましたが、それ以上に飲み食い＆アルコールも摂取しちゃいましたね。

でも、楽しかったからいいんです♪

明日からまた調整しまーーす！

ではでは

おやすみなさい

..
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チートは僕らをどこにも連れてってはくれない