チートって実はツンデレじゃね？

2020/9/27 チート

チート今日も朝から、帰ることばかり考えていた。

2020年5月19日〜5月21日な一日（*'∀`*）ｖ

（*'∀`*）ｖ

減量で『橋中心髄鞘崩壊症』８７です笑

サプリやらダイエット用品など
いろいろ紹介していますてへぺろ(。-`ω-)

てへぺろ(。-`ω-)

肉体改造ブログを
１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b
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じゃじゃ～ん

前回のブログでは、あたたかいコメントありがとうございました😭たくさんの勇気をもらい、それを病気と戦う力とし、不可能を可能に！したります(≧∇≦)/

ほんと、ブログで知り合った筋友さんのみなさん✨優しい思いやりのある人たちばかりで、大好きです

感謝です🙇

こちらの文面はＥＡＡを飲んでる自分には、必要です(≧∇≦)/

いつもの〜

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割引多すぎ💦

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デビュー笑

ゴールデンウィークセールで、欲に負けて初注文(^o^)丿

プロテインの味変をしたかったのと、プロテインブラウニーが食べたくて〜

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よろしくお願いします😍😍

　　８７のボディーメイク
　　　　　糖質　＝　エネルギー
　　タンパク質　＝　筋肉
　　　　　脂質　＝　脂肪

　食事制限してればあなたにチートデイ

　　してなければあなたはデブデイ

じゃじゃ～ん

嫁はスイッチオンでただいま減量中

チートも週２？で楽しんでます

オマタに隙間ができてる

○ へ

自分流ダイエット～やっちゃった♡
5月19日（起床時排尿後）

はじまり～

起きてすぐにを摂取して↓

朝一身体のメンテナンス😆

飲んでトレ前のタンパク質

トレ

三邦丸

トレエネルギー

いつものです

キラキラ

たっぷり水☆

トレ前のプレワークアウト☆

トレ中の☆

トレ後のプロテイン☆

日中の水分補給☆

ホームトレーニング『胸・腹』

時間約７０分

ガッツ

チート後トレ後です

皮下脂肪に水分がたまってそうです😂

体重も起床時で３キロ増いかないぐらいでした😂

朝食

オートミール卵岩海苔めんつゆ蒸かし💪🏻

それとオイコスととコーヒー

☕

間食

なんとサラダチキンが値引き

こちらイオンで値引きだったので昨日６個買いました笑

昼食

出先だったのでコストコプロテインバーと持参した🍠芋を食べました

芋写すの忘れました笑

間食＆カフェ

さっきはスモークだったので、次はバジル

☕それと残りの🍠芋にはまってしまったブラウニー💪🏾

夕食

なし

オートミールカレー風にデカカマ😆

5月19日おしまい

今日は仕事で、200キロ車を走らせ成田までいってきました(^o^)丿

そして〜たくさんの優しい勇気の出るコメントをもらいましたーありがとうございます🙇

自分のことのように、すぐそばにいるかのように思いやりコメント、とても感謝です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡🌠

筋友さんと繋がれて、たくさんの力をいただいたのでそのパワーで不可能な病気を再生したろうと思いまっする💪🏽

それにしても

外にいると、しびれはなんとかごまかせます🤨

気持ちも大切ってことですね😅

じっとしているとジワジワが感じるので😅

悪化するより回復や😁

連続ブログ

あっぷ

！
自分流ダイエット～
5月20日（起床時排尿後）

はじまり～

最近は、チートでお酒を飲むと、戻りが一日遅れます笑

明日には、がくんと67Kg代にのるとおもいます💪

本日のトレ

三邦丸

仕事前トレーニング『脚』

時間約６０分

ガッツ

一気にエネルギー使おう🤭

5月20日おしまい　

本日やらかしましたービールにウィスキーに夕飯コストコチキンもりもり〜

ガッツ

こんなときに気持ち罪悪感を減らすために、ウィスキー飲みながらコストコプロテインバーとブラウニー

こりゃー早くなくなるわー😅💦

このあとやらかしましたー

お菓子は食べませんでしたが、ひたすら玄米💦笑

お酒飲むと止まらない自分

連続ブロ�
�

あっぷ

！
自分流ダイエット～やっちゃった♡

やっちゃった♡

5月21日（起床時排尿後）

はじまり～

昨日は食べまくってやらかした87です💦 ガッツ

ガッツ

Ｎｕｔｓｕ君

起床したらまずはこちらガッツ

ガッツ

朝一に一粒

腸健康腸活

朝食

昨日やらかしたのでちょい調整(^o^)丿

ヨーグルトてんこもり！！

それにプロテインとでスイーツに

おいしくもりもり食べて、でも身体はリセットになるかと思います

☕

トレ

三邦丸

　

トレエネルギー

仕事前トレーニング『肩』

時間約６０分

ガッツ

メロンパン育成

さすがに、昨晩アルコールに玄米食べまくったのでむくんでる…腹しまりがない💦

間食

プロテイン！贅沢にパープルラース

昼食

安心安定のムキムキ弁当

ほんと安定してますなぁ〜朝早く起きてくれる嫁に感謝です😚

間食＆カフェ

ステビアコーヒーで嫁とブラウニーとコストコプロテインバー

夕食

なっし

ガッツ

オートミールチャーハン風に、豚＆海老からたっぷりタンパク質

5月21日おしまい

腹筋は、少しでも毎日やるようにしています

あと〜、先週親に病気のことを言ったら…その後ばんばん動いてくれました😭感謝としか言いようがありません💦

セカンドオピニオン！他の病院にもどんどん行こうと思います

自分あったダイエット方法＆家族も楽しめるダイエットが一番
夏までには
必ず自己満ボディーを手に入れるぞ
読んでいただきありがとうございますガッツ

今後とも
チカラコブよろしくお願いいたします三邦丸

アイハーブだいぶ前に来てました💦

むしろ、大会に間に合うか…で注文して、大会翌日に不在票が入ってました😂💦

大会用にとカーボの吸収を良くするサプリと、パンプ用の強力そうなプレワークです

次の大会まで未開封にしよう(^o^)丿

チートくらしに響きを。

昨日の食事

朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ベーコンエッグ（黄身なし）、ブロッコリー（※写真は保存し忘れ）

昼食・発芽玄米＋もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ハンバーグ、ブロッコリー、冷奴、焼きなす

夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、納豆、ヨーグルト

kirakira

スポーツ運動（日曜日はチートディ）

　お散歩

　１時間ごとに部屋でうろうろ10分間

　プランク（火・木・土）

　腕立て30回（月・水・金）

　足立て腹筋30回（毎日）

　足クロス腹筋20回（毎日）

　踏み台昇降２０分（毎日）　

acoustic guitar アコギギター練習

大雨でお散歩はできず

やっぱりお天気が一番

昨日はアマゾンで買った、大好きなハセジュンの本が届いたよ

潤ちゃん、憧れるーー

顔も好きだけど、性格もあのテンションも好き

アマゾンポイント使ったら、３冊100円で買えた（笑）

I love you潤ちゃん

チート関連ツイート

おーけー。おーけー。落ち着こう。……待って？？
チート設定好きだけども！！！！ちょっとチートっぷりを原作より上乗せはするけども！！！受けの為なら気象すら操りそうって思われてたの？？？！！！私の描く二次創作の攻め！！！！元ネタバスケ漫画なのに！！！！！

@AsrockJ @ctg_machida 転生したらマザボと人間の間に生まれてチート能力に目覚めた件、という事ですね

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