2時間で覚える美肌になる方法絶対攻略マニュアル

美肌になる方法祭りや！！

化粧水ってミストで
出てくるのがあるけれど

どうやって使うのが
一番いいの？？？

こんにちは！
福井美余です。

以前にブログで書いて大人気だった

そのときに使う化粧水で

ずっと愛用していたのが

ミストタイプの化粧水です。

ミストタイプなら

お風呂から出る前に

シューっとふりかけるだけなので

手間なく簡単なんですよね。

バラの香りがふんわり香る

肌に優しいオーガニックの
スキンケアです。

バラ園のような華やかな
気持ちになる香りです。

サラッとした使い心地なので

お風呂でシューッと振りかけても
ベタつかず、水分が浸透していきます。

爽やかな使用感が好きなかたに
オススメです。

お風呂の化粧水ケアに
近頃、新しく加わったのが

淡いピンクの

まるで霧のように細かなミストです。

ラベンダーの爽やかな香りが
お風呂いっぱいに広がりますよ。

ヨンカローションは
しっとりした使い心地。

しっかりと潤いたい日には
おススメですね。

私は、雨で湿度が高い日は
サラッと潤い肌にしたいのでオラクル。

空気が乾燥していて
しっとり肌にしたい日はヨンカ。

天気や、香りで

この２つをお風呂化粧水として
使い分けています。

両方とも

お風呂から上がるときに

しゅーっと振りかけるだけなので

とても簡単に潤いますよ。

ぜひ、お試しくださいね！！

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。

この記事がお役に立てますように。

美肌になる方法で年収が10倍アップ

こんにちは＾＾

食べる美容液で肌が生まれ変わる♡

美肌レッスンを主催しています、さおりです。

肌トラブルで悩む女性が、自分の肌が好きになる

メソッドをお伝えしています。

私の自己紹介はこちらから

今日もお越し下さりありがとうございます。

学生の頃、私は自分のお肌を鏡で見るのが、もう嫌で嫌でたまりませんでした＞＜

いっつも肌のキレイな友達や、通りすがりのキレイな人と比べては

（危ないやつですよね笑）

自分の顔を鏡で見るたびにため息ばっかりついていました。

中々治らないニキビっが本当嫌だし、人に会うのさえ嫌になってしまいますよね！！

それくらいお肌のキレイさは、女性にとって欠かせないもの♡

今日は「いくらお手入れしても治らないニキビのケア方法」についてのお話です。

ニキビができるには原因（理由）がある

まず、ニキビの特徴を説明しますね。

私は、中学生〜大学生まで、365日休むことなくずっとニキビができていました。

顔全体にできていたのですが、集中していた場所は、ほっぺやおでこ、鼻のてっぺんでした。

このね、鼻のてっぺんが一番っていうくらいめちゃくちゃ恥ずかしいのー！涙

これは「思春期ニキビ」です。

私とは反対に、大人になってからニキビができる方もいます。

これは「大人ニキビ」で

あごや口周り、フェースラインを中心にできやすいと言われています。

思春期ニキビは年齢とともに治っていくのですが、大人ニキビは年齢ではなく生活習慣が大きく影響しています。

食事、睡眠、ストレス（外からの刺激、精神的もの、疲れなど）、ホルモンのバランス、心の状態、、、

ありとあらゆものが関係していて、原因が１つでないことが多いです。

だから

病院でニキビのお薬をもらい、飲んでいる時や塗っている時は治るけど

お薬をやめたらまたぶり返すことがある

毎日スキンケアを頑張っているのに、改善しない！＞＜

なんてことが起こります。

これって、薬が悪いわけでも、あなたの体質が悪いわけでもなくて

根本的な原因が解決しないから、またニキビができちゃうんです！！

これは思春ニキビでも大人ニキビでも同じことなんですが

ニキビ菌っていうものが肌にはびこってしまうことで繰り返されてしまうのです。

大人ニキビの場合は、女性ホルモンの影響も大きいです。

（思春期ニキビにも当てはまるところがあります）

正しいニキビケア方法

きちんとニキビの原因を解決してあげるとニキビはスッと治っていきます。

私のお肌は年々キレイになっていっています♡

頑固なニキビだってきちんと治るし、新しいニキビができにくくなります。

では、その方法をお伝えしますね！

＜ポイントは4つ＞

①食べているものを書き出してみる（できたら１週間分）

②肌は乾燥させない

③油の質を意識する

それぞれ解説していきますね。

①食べているものを書き出してみる

これは、ぜひやってみてほしいことです！

自分が今どんなものを食べているのかをまず知ることが大事なんです。

地図を見て目的地を目指す時に、現在地を確認しないとどこに向かえばいいかわからないですよね。

それと同じことなのです。

私たちは、何を食べようかな？と

その時はすごく考えているのですが

おととい、1週間前とさかのぼっていくと

何を食べたか記憶に残ってないことがほとんどです。

なので、無意識のうちたくさん食べているものがあるのです！

好きなものを食べるので偏っていたりもします。

また、一番厄介なのは

「あれ？実は油の塊食べてたんだ＞＜」と

気付けるきっかけになることがあります。

（これ、私がやっていたことです　笑）

ノートに書き出してみるのもOKですし

写真を撮っておくのもOKです！

< /p>

ぜひ、これを読んだ今日から取り組んでみてください。

自分のやりやすい方法で始めてみましょう！

続きは、次回のブログでお伝えしますね♡

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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