美肌になる方法特集のホームページ♪あなたにお似合いの見つかるよ♪
ブログについて
女性が癒され美しくなるリトリートハウス ethical houseについて
こんにちは。
自然療法アドバイザーのなるみです。
先日スキンケアについて書いた記事の
アクセス数がよかったようなので
引き続き、本日も美肌になる方法を
お送りさせていただきたいと
おもいます
前回の記事がまだの方はこちら。
▷
早速ですが
こんな風に感じることはないですか？
社会人になり、
不規則な生活になってしまった。
出産をしてから
子育てに追われて
スキンケアをじっくりする時間が取れない。。。
仕事しながら
結婚、出産しても
女性であるからには美しく居たい。
そんな風に感じるあなたに
ぜひとも今日の記事を
読んでいただきたいです♡
今日は、食事編。
美しいお肌になるための栄養源と聞いて
「ビタミン」と
真っ先に思い浮かぶ方
きっと多いとおもいます。
「ビタミンを摂取すれば
肌がキレイになる。」
と巷ではよく言われていますが、
実は間違いです。
そもそも
ビタミンとは
ビタミンだけで
美しくなる栄養源ではないのです
ダイエットを意識されている方は
お肉などのタンパク質や
炭水化物であるお米を
避けて食事をされている方、
いるとおもいます。
特に炭水化物に対しては
太りやすいとよくメディアでも
取り上げられているので
悪者扱いされている方、多いですよね。
ですが
美肌になるには、
いろんな栄養素を
バランスよく摂取することが
とっても大事なんです。
タンパク質は
私たちのからだを
作っている栄養素。
炭水化物は
私たちの脳の働きを
よくしてくれる栄養素。
これらを摂取しないで
ヘルシーな野菜サラダや
糖質カットされた飲み物、
サプリメントばかり摂っていたら
美肌になるどころか、
栄養が足りず
ハリやツヤを損なってしまうことに
なりかねませんし
脳がうまく働かなくなり
楽しく過ごすことが
できなくなってしまいます。。
美肌になるには
ビタミンAが
とっても大切な栄養素ですが
それ以上に
毎日たのしく笑って過ごすこと。
笑顔でいることも
美肌への近道です
ですので
そのためには
その他の栄養素も
バランスよく摂取することが
美肌に近づく第一歩になるのです
あの、芸能界１美肌と言われている
綾瀬はるかさんも、
何かの取材記事で
「毎日思いっきり笑うことが
美肌の秘訣！」
と言っていましたしね
こころも健康的でいるために
バランスよく栄養を取ることが
美肌への近道です。
プレ花嫁さんは特に
ストイックな減量や
高価な美容液だけに走らず
バランスよく、健康的な
お肌をからだを創れるよう
いっしょに頑張りましょうね♡
「お肌のケア」について
記事を書いていると
ワクワクしてきます
ので、次回も美肌記事
アップしたいとおもいます。
今日もご覧いただきまして
ありがとうございます
最後にいいねを押していただけますと
ブログを更新する意欲が湧きます。
どうぞよろしくお願いします
narumi
美肌になる方法 お客さまに幸せを！
こんにちは！
アンチエイジングメイクの専門家
福井 美余です。
先日、札幌NHK文化センターの
受講生さんたち全員が
ツヤ肌になりたーい
と元気よく言っていて。
写真は札幌NHK文化センターの受講生さま。
女性ってツヤ肌と聞くと
なんだかテンションが上がりますよね。
ところが途中で
マット（ツヤなし）の
パウダーをわたしの手のひらに塗ったら
みんな驚き！！
マットパウダーを塗った
わたしの手のひらの
手相が消えたからなんです（笑）
パウダー有り↓ パウダー無し↓
フェイスパウダーって
毛穴カバー効果が高いんです。
世の中、ツヤ肌ツヤ肌って
ツヤがでるタイプって
手相が消えるくらい
肌の凹凸をカバーするのがマットの力。
もちろんツヤ肌も美しいけれど
わたしの手相を消しちゃった
マットパウダーはスックの
【自宅にいながら
月に１度の美人になる
メイクの習いごと・綺麗塾が
動画でも受講できます。
透明感あふれる美白肌スキンケア法
落ちない崩れないベースメイク
そして秋のトレ
ドチークメイク
この３つを学んでみませんか？
スマホかパソコンがあれば
自宅でもカフェでも通勤電車でも
簡単に動画セミナーが受講できますよ。
１０８００円で３回分の
動画セミナーが受講できます。
動画セミナーのサンプルもあるので
ぜひ、ご覧くださいね！！
【綺麗塾・動画セミナーを
メイク初心者の方は
簡単な方法で最大限の効果がでる
１００００名を超えるメイク初心者の
主婦やOLの方にお伝えしてきた
簡単キレイな美余メイクが分かります。
ちょっとしたコツで
いつもよりキレイになれるので
メイクの負担が減って楽しくなるし
自分に自信が持てますよ。
メイク好きな方は
さらに綺麗になれる
ミスユニバース達にも教えた
プロならではの裏技がマスターできます。
プロの裏技ができると
自己流メイクとは
歴然とした差が生まれるので
自分史上最高の美人になれます。
美容のプロの方は
講師歴１６年、メイク法が
泉のように湧き続けている
わたしの知識を吸収して
ご自身のレッスンやSNS発信の
美容ネタが増える深い内容が盛りだくさん。
【綺麗塾・動画セミナーはこんな方にオススメです】
・綺麗になりたい
・メイクを習いに行きたい！
けれど時間がない
・メイクを習いに行きたい！
けれど遠くて行けない
・美肌になる方法をマスターしたい
・崩れないメイクをしたい
・自宅でゆっくりメイク学びたい
・瞑想を活用したスキンケアをしたい
・いつまでも綺麗でいたい
綺麗塾・大阪夏クラスに通って下さっている
トシさんがとても素敵なご感想を
フェイスブックに書いて下さっていました。
↓↓
美しい自分作りのために
月に1度、福井 美余先生の綺麗塾へ行ってます。
毎回、目からウロコの連続です。
今回、受講後のアンケートを
持ち帰ってしまったので
こちらでシェアさせてください。
私の美しく在りたい気持ちが知れる時間であり、
欲しいかったもの（効果に繋がるやり方）の
両方が手に入る綺麗塾です。
美しくあり続けるために、
「1年を通して大切なこと」と
「今、この季節に大切なこと」の両方を知り、
自分に何が必要なのかが明確で
選択することができるのです。
今日からできることを知ることは
他でもできるかもしれないのですが
やってみたくさせる天才の
美余先生に会えるのが
楽しみでしょうがないです。
真っ黒としちゃん
美しく生きることができそう。
365日、美余先生ご自身が
大切にされていることと美しさの秘訣を
じゃんじゃん教えてくださって、
ちょいちょい出てくるおっちゃんのような
ギャグも大好きです。
今から来月がたのしみです！！
素敵な仲間に入れていただいて
心から感謝しています。
たまには美肌になる方法のことも思い出してあげてください
ブログについて女性が癒され美しくなるリトリートハウス ethical houseについて
こんにちは。
自然療法アドバイザーのなるみです。
先日スキンケアについて書いた記事の
アクセス数がよかったようなので
引き続き、本日も美肌になる方法を
お送りさせていただきたいと
おもいます
前回の記事がまだの方はこちら。
▷
早速ですが
こんな風に感じることはないですか？
社会人になり、
不規則な生活になってしまった。
出産をしてから
子育てに追われて
スキンケアをじっくりする時間が取れない。。。
仕事しながら
結婚、出産しても
女性であるからには美しく居たい。
そんな風に感じるあなたに
ぜひとも今日の記事を
読んでいただきたいです♡
今日は、食事編。
美しいお肌になるための栄養源と聞いて
「ビタミン」と
真っ先に思い浮かぶ方
きっと多いとおもいます。
「ビタミンを摂取すれば
肌がキレイになる。」
と巷ではよく言われていますが、
実は間違いです。
そもそも
ビタミンとは
ビタミンだけで
美しくなる栄養源ではないのです
ダイエットを意識されている方は
お肉などのタンパク質や
炭水化物であるお米を
避けて食事をされている方、
いるとおもいます。
特に炭水化物に対しては
太りやすいとよくメディアでも
取り上げられているので
悪者扱いされている方、多いですよね。
ですが
美肌になるには、
いろんな栄養素を
バランスよく摂取することが
とっても大事なんです。
タンパク質は
私たちのからだを
作っている栄養素。
炭水化物は
私たちの脳の働きを
よくしてくれる栄養素。
これらを摂取しないで
ヘルシーな野菜サラダや
糖質カットされた飲み物、
サプリメントばかり摂っていたら
美肌になるどころか、
栄養が足りず
ハリやツヤを損なってしまうことに
なりかねませんし
脳がうまく働かなくなり
楽しく過ごすことが
できなくなってしまいます。。
美肌になるには
ビタミンAが
とっても大切な栄養素ですが
それ以上に
毎日たのしく笑って過ごすこと。
笑顔でいることも
美肌への近道です
ですので
そのためには
その他の栄養素も
バランスよく摂取することが
美肌に近づく第一歩になるのです
あの、芸能界１美肌と言われている
綾瀬はるかさんも、
何かの取材記事で
「毎日思いっきり笑うことが
美肌の秘訣！」
と言っていましたしね
こころも健康的でいるために
バランスよく栄養を取ることが
美肌への近道です。
プレ花嫁さんは特に
ストイックな減量や
高価な美容液だけに走らず
バランスよく、健康的な
お肌をからだを創れるよう
いっしょに頑張りましょうね♡
「お肌のケア」について
記事を書いていると
ワクワクしてきます
ので、次回も美肌記事
アップしたいとおもいます。
今日もご覧いただきまして
ありがとうございます
最後にいいねを押していただけますと
ブログを更新する意欲が湧きます。
どうぞよろしくお願いします
narumi
美肌になる方法 関連ツイート
https://t.co/wUOnKchnvt