無意識 Tipsまとめ
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こんにちは。
Ladyの 宮本ゆかりです。
今日は・・・Ladyの の中の
内面美に関わるお話し。
静寂の時間
いよいよ12月も半ばとなりましたね。
この時期になると
クリスマスムードで
賑やかでHappyな感じも
楽しめますが
今年もあと少し・・・と言う
慌ただしい感じや忙しい感じが
なんだか無言の圧の様に
感じたりする時期でもあるような・・・
私もその忙しなさを感じている
1人なのですが
毎日の忙しさにいっぱいになっていると
心の余裕がいつの間にか
なくなってしましますよね。
月に2回 茶道のお稽古に
行かせていただいているのですが
この時間が私にとっては
忙しさをリセットする時間になっていて
あれもしなきゃ これもしなきゃ
と心と頭でいろんなことを考える中で
静かな静寂の時間で
ただただお茶を点てて
お茶を頂くという
シンプルな時間に
心をリセットさせてもらえるのです。
お湯が沸く音 お茶の香り
風の音 凛とした空気
ただただ 無になり
お茶を楽しむ事に五感を研ぎ澄ませる
ほんの数時間が
心地よくて
日々の忙しさでせかせかした思考を
落ち着かせてくれる。
そして、心がリセットされて
落ち着いたところで
現実の あれこれに向き合うと
丁寧に何事にも接していく事
出来るのですよね。
これって 茶道でなくても
自分の日常でも
静寂の時間作ることできる。
一日の終わりに
ゆったりとしたバスタイムで
湯船につかって癒される時間とか
アロマキャンドルの炎と
良い香りに癒される時間とか
起きてすぐや寝る前の瞑想をする
静かな時間とか
どこか自然の空気やエネルギーに
触れる時間を過ごすとか
いろんな静寂の時間
つくることできると思います。
忙しすぎるとそれがストレスになり
ホルモンバランスを崩す事に。
街中にいると
いろんな情報も飛び交って
日常的に音が溢れる
環境下で暮らしていると
心が慢性的にストレスが高い状態。
静寂は脳に休息を与えてくれるので
リラックスできるだけではなく
記憶力も促進されるのだとか。
仕事の効率も上がるので
出来る女にもなれる!!
それに何より
心と体のバランスが整う事は
美と健康にも
多くの影響を与えてくれるのよね。
美人になりたかったら
静寂の時間を大切にする事。
これ結構大切な事と言う事ね。
あなたは静寂の時間
時に過ごしていますか・・・?
私は茶道の時間も大好きですが
自分をリセットするのは
やっぱり自然のエネルギーを感じる事かな。
緑の香りを感じたり
風が触れる感覚を感じたり
月の光で月光浴
朝日のエネルギーでパワーチャージ
そんな感じで
毎日の中でも自然を感じる事を
無意識で取りいれているかも。
これから師走にむけて
より忙しくなる時期なので
毎日5分でもいいので
心穏やかに静寂の時間
過ごして行きたいなと思います♡
静寂の時間♡
そして最後に・・・
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無意識 新しい世界を創る。
無意識 やっぱイチバン!
このはなさくやです。
途中、読者さんからのメッセージへのコメントをしたりと
あっちゃこっちゃ寄り道しましたが、
きょうこそ書きます。
>うんと小さかったときや、
>中高生時代などに、
>「ブスだ」などの傷つくことを言われて、
>ずっと抜けない…
>自分に自信が持てない…
>わたしはいい大人なのに…
>もう過去のことなんだから、
>気にし続けるのは自分の問題だ、
>手放さなきゃってアタマではわかってるのに…
ハイ、コレについて。
んでは、いきます。
まず、ブスでもデブでもバカでもチョンでも、
ま、なんでもいいんだけど…
あなたを攻撃してきた相手はですね、
あなたが一番気にしていることに狙いを定めて、
グサッとやってきたわけですよ。
これやられて、アナタ、ショック受けたでしょ?
ここで茫然自失状態、
つまり、思考停止が起きたわけです。
思考が停止すると、
無意識がバカっと開くでしょ?
その無意識がバカっと開いた状態のところに、
連中、あーでもない、こーでもないと、
あなたを意気消沈させて力を奪うような罵詈雑言を、
無いチエ絞って、思いつく限り、ありったけブチ込んだわけです。
バカスカバカスカと。
デブだのブスだのバカだのチョンだの貧乏だの…
で、理性を働かせてよくよく考えれば、ですよ?
これらの、デブだのブスだのバカだのチョンだの貧乏だのって、
単なる形容詞にしかすぎないじゃないですか?
ですから、本来であれば、
これらの罵詈雑言って、
あなたをがんじがらめにするするようなパワーなんて
一切ないわけです。
んでは、何が起きたのか?
ハイ。ではいいますよ?
この無意識がバカっと開いた状態のときって、
理性の力が弱まっていますよね?
この理性の力が弱まっているときって、
理性を働かせて考えられるときであれば、
「は?アンタ何言ってんの?どーでもいいじゃん?」
と一蹴できてしまうようなことを、
あたかも深~い因果関係があるかのように、
ガッチャンコと意味づけできてしまうんです。
ブス=価値がない
デブ=価値がない
貧乏=価値がない
バカ=価値がない
こんなふうに、ニコイチで
あなたの意識の中に刷り込まれたわけですね。
いうなればコレ、一種の催眠ですよね。
そんなわけで、
普段はオトナでしっかりしているアナタであっても、
「負のキーワード」をひとこと言われた瞬間に、
ヘナヘナヘナヘナ~~~~っとなっちゃうわけ。
無力なコドモの意識に、
一瞬で引き戻されてしまう、
ということが起きるということです。
これが、
「アタマではわかってるんだけど、
でも、どうしてもあの罵詈雑言がはりついて脳裏から離れない…」
っていうヤツの正体ですね。
わかるかな~?
要は、マインドコントロールが起きてたっていうことです。
<参考書籍>
この著者の方、
いろいろとトンデモなことをおっしゃるのでちょっとアレですが、
この本に限って言えば参考になるかも。
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