走りずくめの都会の人は、美肌になる食べ物を止めてみるといい。

走りずくめの都会の人は、美肌になる食べ物を止めてみるといい。

美肌になる食べ物も、こだわって選びたい!

本日はビューティーシリーズです!
寒さとともに、
乾燥が気になる季節に
なってきました。
髪の毛も
肌もいつもより
ケアしないと、
パッサパサ…
皆さま、
オイルやクリームで
きちんとケアしましょうね!
今日は、
こんな乾燥に影響を
受けやすい爪について
書きたいと思います。
乾燥すると、
欠けやすくなったり
ささくれができたり
すぐ影響が出てくる爪。
爪って手とともに
人の視界に入りやすい。
自分の視界にも!
なので、
キレイな爪だと
人からの評価も上がり
自分でもうっとりしやすい
そんな効果があります。
爪が割れてたり
かさかさだと
テンションが落ちる…
そんな方は
ハンドクリームだけでなく
ネイルオイルなども
活用しましょう!

(私物のネイルオイル)
プレゼントなどでも良く頂きます!
ネイルオイルは
筆タイプと
ロールオンタイプなど
それぞれ利点があります。
筆タイプ
爪先や、爪の裏などにも
塗りやすく
爪の隅々まで
栄養を補給することが
できる。
ロールオンタイプ
マッサージ効果があり
今から生えてくる
爪の育成に効果あり。
まぁ、筆タイプは
手でマッサージすれば良いし、
ロールオンタイプも
手でオイルを爪全体に
伸ばせば問題無いです 笑
大事なのは、
爪の生え際、甘皮部分。
ここにしっかり塗ること。
丈夫な爪の
育成に繋がります!
ネイルオイルの後、
手全体にオイルを伸ばし
そのあと、ハンドクリームを
塗れば保湿効果抜群です。
オイルとクリームの
順番を間違えると
浸透しないので注意です。
ついでに
爪のマッサージを
する時に気をつけたい事!
爪には井穴(けいせつ)と
いうツボがあります。
爪もみ療法といい、
お手軽にできる健康法の
一つです。
自律神経を整えるツボで、
爪の生え際の両側の角に
あります。
・やり方
爪の両サイドを
反対の親指と人差し指で
10秒くらいぎゅーと
痛気持ちいいくらいに
挟んで揉みます。
指それぞれに
効果があります!
親指・・・肺、呼吸器官
人差し指・・・胃腸、消化器官
中指・・・耳
薬指・・・さわらない
小指・・・心臓、腎臓、循環器
薬指は交感神経を
刺激してしまう為
興奮してしまいます!
なので、間違えて
刺激しないよう気をつけましょう。
ネイルオイルを
塗ったついでにやってみては
いかがでしょうか?
ちょっとした
隙間時間にも指を
揉むだけならできます。
爪もキレイになり
健康も促進できたら
一石二鳥ですね!
ぜひぜひお試し
下さいね。

過去の

ビューティーシリーズはこちら






美肌になる食べ物さまざまな種類と豊富なラインアップ

本日はビューティーシリーズです!
寒さとともに、
乾燥が気になる季節に
なってきました。
髪の毛も
肌もいつもより
ケアしないと、
パッサパサ…
皆さま、
オイルやクリームで
きちんとケアしましょうね!
今日は、
こんな乾燥に影響を
受けやすい爪について
書きたいと思います。
乾燥すると、
欠けやすくなったり
ささくれができたり
すぐ影響が出てくる爪。
爪って手とともに
人の視界に入りやすい。
自分の視界にも!
なので、
キレイな爪だと
人からの評価も上がり
自分でもうっとりしやすい
そんな効果があります。
爪が割れてたり
かさかさだと
テンションが落ちる…
そんな方は
ハンドクリームだけでなく
ネイルオイルなども
活用しましょう!

(私物のネイルオイル)
プレゼントなどでも良く頂きます!
ネイルオイルは
筆タイプと
ロールオンタイプなど
それぞれ利点があります。
筆タイプ
爪先や、爪の裏などにも
塗りやすく
爪の隅々まで
栄養を補給することが
できる。
ロールオンタイプ
マッサージ効果があり
今から生えてくる
爪の育成に効果あり。
まぁ、筆タイプは
手でマッサージすれば良いし、
ロールオンタイプも
手でオイルを爪全体に
伸ばせば問題無いです 笑
大事なのは、
爪の生え際、甘皮部分。
ここにしっかり塗ること。
丈夫な爪の
育成に繋がります!
ネイルオイルの後、
手全体にオイルを伸ばし
そのあと、ハンドクリームを
塗れば保湿効果抜群です。
オイルとクリームの
順番を間違えると
浸透しないので注意です。
ついでに
爪のマッサージを
する時に気をつけたい事!
爪には井穴(けいせつ)と
いうツボがあります。
爪もみ療法といい、
お手軽にできる健康法の
一つです。
自律神経を整えるツボで、
爪の生え際の両側の角に
あります。
・やり方
爪の両サイドを
反対の親指と人差し指で
10秒くらいぎゅーと
痛気持ちいいくらいに
挟んで揉みます。
指それぞれに
効果があります!
親指・・・肺、呼吸器官
人差し指・・・胃腸、消化器官
中指・・・耳
薬指・・・さわらない
小指・・・心臓、腎臓、循環器
薬指は交感神経を
刺激してしまう為
興奮してしまいます!
なので、間違えて
刺激しないよう気をつけましょう。
ネイルオイルを
塗ったついでにやってみては
いかがでしょうか?
ちょっとした
隙間時間にも指を
揉むだけならできます。
爪もキレイになり
健康も促進できたら
一石二鳥ですね!
ぜひぜひお試し
下さいね。

過去の

ビューティーシリーズはこちら






美肌になる食べ物が悲惨すぎる件について



こんにちは!あかりです!

皆さんはどんな食べ物がお肌を

綺麗にするのか知っていますか?

トマトや野菜などを思い浮かべますよね。

今回紹介する食べ物を食べれば確実に

お肌が綺麗になります。

これを読めば今から紹介する食べ物を

食べるだけでお肌がキメ細かくなります。

あなたが悩んでいるシワやたるみが

治ることもできます。

食べるだけでお肌が綺麗に

なるなんて嬉しいですよね!

しかしこのまま読まなければあなたの

お肌はずっと荒れたまま、スキンケアだけ

で治らないかもしれません。

ニキビができ続け皮脂がたくさん

お肌にあり、油っぽくなります。


もっと悪く言えばニキビ肌になって

肌に赤みがでてきます。

これが原因で肌に凹凸ができる

可能性もあります。

肌がデコボコになるなんて

嫌ですよね?


絶対に避けたいですよね。


そうならない為に今から肌に

良い食べ物を紹介していきます。

なぜ食べ物でお肌が綺麗になるのか?

それは体内から栄養を十分にとり、

栄養がお肌に行きやすいからです。


例えばお菓子を取りすぎたら

肌が荒れたことはあませんか?

まさに食べたお菓子がホルモンバランス

を崩しお肌が荒れているんです。


まずは美肌になる食べ物を3つ紹介します。

それは。。。

*大豆

*トマト

*ビタミンCが多いフルーツ

(レモンやオレンジなど)

これを食べ続けます!

特に1番効果が高いのは大豆です。



大豆はタンパク質だけではなく

ビタミンEが含まれているので美肌には

欠かせない食べ物なのです!

美白になる食べ物を紹介します。

*アセロラ

*トマト

特にトマトが1番美白効果があります。


皆さんも知っているかもしれませんが

トマトにも美白効果が含まれています。

トマトは美白と美肌の効果両方

兼ね揃えた食べ物なので私的には

トマトがおススメです。


では、紹介した食べ物を食べてください!


食べ続けるだけでお肌は絶対に変わります。

私も食べ始めて1ヶ月ぐらいで効果は

出てきました!お肌が綺麗になったんです。


絶対お肌綺麗になることをお約束します。

なので今すぐメモに書いてください!

美白美肌になる為には

*大豆

*トマト

*ビタミンCが多いフルーツ

*アセロラ

忘れないでください


これを覚えるだけで食べる意識が変わります。

だから今すぐメモってください!

あなたの理想の肌が実現します

この記事があなたに役立っている

ことを願っています。


最後まで読んでいただき

ありがとうございました。


美肌になる食べ物 関連ツイート

美肌に効くタンパク質を効率よくとる方法は??(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"
昨日、彼氏からあれを初めて飲まされました。彼氏が言うには肌にもいいから飲めって言うんです。最初はあまり飲みたくなかったけど飲んだら結構(^^)美味しかった。美肌に効く驚きのコラーゲン(^^)v
美肌に効くタンパク質を効率よくとる方法は??(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"
たるみやシワが改善できるだけじゃない? 肌荒れにも効くスレッド(糸) https://t.co/kDEtbhtKmX そうなんだ!美肌になれる糸の治療があるとは。

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