美肌 豊かな心で未来をひらく
締め切りました
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金運セットご購入者様に
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自己責任でご使用ください。こちらは責任を一切取りません
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本日の風景
【今日の高嶋猫園】
「」
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美肌 テスト、テスト、そしてテスト。
心屋リセットカウンセリングマスター
さとう式セルフリンパケア講師
【やめる美容】カウンセラー
アンジェラです。
◇趣味はバンド。ハイドコスして歌ってます♪
/
日の暮れも早くなりました。
秋鮭、りんご、さつまいも、栗も並び、
秋だなぁと感じています。
最近、洗面台の下に髪が落ちて
いるのが目立ってきました。
掃除は少し手間がかかりますが
「秋の抜け毛」対策は
していません。
夏の間、
紫外線を浴びない様に
気をつけていますし
セルフリンパケアで
耳たぶ回し
頭皮ケアをしていると
もうそれだけで髪そのものの
お手入れは必要ありません。
美容師さんから
教えていただいたのは
人も動物と同じように
春と秋に毛が生え変わるそうです。
特に秋は一年でたくさん抜ける時期
でも、大丈夫ですよって。
冬支度をはじめたので、
夏を過ごした髪は抜けるのだそうです。
教えていただいて
よかったです。
そんなに心配しなくても
あー冬毛になるんだなー
くらいに思っています（笑）
髪で気をつけているのは
頭皮をシャンプー剤でゴシゴシ
洗わないこと
指先を使って揉まないこと
髪をよくぬらして
手のひらでシャンプーを泡立て
ふわふわと洗う。
顔と同じです。
よくすすいだら
コンディショナーで終わり
肌が弱く
ヘナも染められないし
パーマ液も頭が痛いので
（弱い肌でも心地よく
いられるものを選択してきたら
きれいになっていた感じ）
パーマなし
（3-4回最後は30年前）
染めなし
（3回くらい最後は20年前）
ショートヘア
（15年ロング切ってから22年）
カットが上手なスタイリストさんに
お願いしています。
吸水のよいタオル
（柔軟剤は使いません）で、
やさしく押さえて
ドライヤーでしっかり乾かして、
豚毛ブラシでサッと、とかして
おわりです。
何もつけません。
写真は白くみえますが
白髪はないそうです。
素顔↓ 2018/9/23 カット
美容室では
やさしく洗って、
マッサージしないで、ツボ押さない
でください。って頼みます（笑）
最初、言いにくかったのですが
家に帰ってくると頭痛くなって
しまうので、ちゃんと言います。
押したり揉んだりすると
筋肉は固くなります。
今では
「マッサージも
ツボも押さないんですよね。」
って言ってくれるように
なりました。
美容師さんから
髪の状態が良いので
炭酸スパはいらないですね
（セルフケアする前は
やっていました）
と言われてやめました。
月１ヘアカットと
シャンプー・コンディショナー
で1時間、5000円です。
頭皮も
セルフリンパケア
におまかせ
【耳たぶ回し】
鼻から吸って口から吐いて
ふー（ため息）
耳たぶのつけ根をやさしく持って
後ろ側へ回します。
超微弱
（これは体験しないとわかりません）
アゴゆらしは
できる方だけ。
がくがく強くすると
こわばってしまいます。
【頭皮ケア】
片側ずつ
側頭に軽くふれて
（押さえない）
深呼吸、鼻から吸って
口から吐いてふー
3回くらい
前頭（おでこ）
に軽くふれて
（押さえない）
深呼吸、鼻から吸って
口から吐いてふー
3回くらい
後頭
に軽くふれて
（押さえない）
深呼吸、鼻から吸って
口から吐いてふー
3回くらい
さっとなでてあげます。
片方ケアして終わったら
鏡を見て確認
スッキリ目が開いて
フェイスラインも
首のラインもシュッと
します。
アンジェラは
エレキギター肩こりから
セルフリンパケアを始めたので、
髪がきれいになったのは
オマケでした！
超ラッキー！
自分の中にある
リンパにまかせましょう。
リンパは
60兆個の細胞をうるおし
酸素・栄養を運び
老廃物を排出する
【天然の美容液・サプリ】
もう私たちの体に
たくさんあります。
【リンパ循環】をとめない
きれいをとめない
押したり揉んだり締めつけたり
しないで
ゆるめるだけ
宝物のように
やさしくふれながら
呼吸、
鼻から吸ってー口から吐いてふー
やさしく、さわさわーなでるだけ
これからも自分を大切に
セルフケアを
続けていきましょう♪
さとう式リンパケアについて
詳しく知りたい方は
ちらを読んでみてくださいね。
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今まで守ってくれてありがとう♪
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はじめまして、アンジェラです。
☆心屋流リセットカウンセラー
(上級認定講師マスター1期)
☆さとう式セルフリンパケア講師
自立できない大学中退息子に悩み
ご近所も歩けなくなった
アラフィフ奥さまが
2013年2月
TVで知った
心屋塾で学ぶうちに
ハイドコスして
カラオケ会やセッション会で
歌うようになりました。
2015年3月
ラルクアンシエルのコピーバンド
女子だけでラルクらるかん結成
2015年8月
エレキギター肩こりから
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