美肌で覚える英単語

美肌で覚える英単語

美肌にはお得がいっぱい!

「いつもの食材で叶える!感動の一皿であの方の記憶に残す、気の張らないおもてなしフレンチ」

平野久美子です。

ホームページはです。

10月のトライアルレッスンの詳細はです。(10月よりご受講頂く方は、トライアルレッスンをお受けいただきます)

こんにちは!
とうとう雨が降ってきました。
空も暗くなってきています。
さて、昨日は「低糖質薬膳フレンチ教室」を開催しました。
国際薬膳学院講師の平野みどり先生にお越しいただき、先生の監修のもと私がレシピを作りました。
「平野」と苗字は同じですが、姉妹ではないのですよね。漫才師でもないのです、なんてお話ししながら、会は進行していきました。
最初にみどり先生の方から「プルプル肌ですっぴん美薬膳」というテーマで講義していただきました。
美肌を作る要素と効く食材などのお話は、キッチンで準備をしていた私も興味津々でお耳はダンボ状態。
皆様は大変熱心にメモを取って聞いておられました。
1時間みっちりレクチャーをしていただいた後は、料理実習。
この日は、料理教室が初めて、という方もいらっしゃいましたし、薬膳の先生もいらっしゃいました。
まず、メニューですが
柿としめじのサワークリーム和え
白菜とベーコンのカレークリーム煮こみ
サツマイモとスペアリブのブレぜ
梨のコンポート
ブランパン
です。

とっても楽しく調理しています。

今回の内容は、果糖の含まれる果物や、糖質の含まれるサツマイモを使うなど、少し糖質多めかなと思いきや、低糖質アドバイザーの坂東先生によると、
「今回のポイントは、自然の食材の甘さ
特にでんぷん質の場合は血糖値は緩やかにしか上がりません。
また、果物は果糖が木になる方も多いですが、15時くらいまでの摂取は1日の活動エネルギーとして利用されるので脂肪にはなりにくい…旬のものはぜひ使ってください!」とのことです。旬のものを使うというのは、薬膳にも言えることだそうです。
今回の糖質量は33.42g!
お肉も食べれて、果物も食べてお腹がいっぱいなこのメニューでこの糖質は本当に嬉しいですね!
この講座の出席がパーフェクトで10kg弱痩せられた方にも、またまたとても喜んでいただけました。
次回の低糖質薬膳フレンチ教室は、10月27日土曜日です。
お申し込みは以下より承っております。

どうぞ、よろしくお願いいたします。
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

●HIRANO KUMIKOのトライアルレッスン

素敵なあの人をお料理で魅了しませんか?ぶきっちょさんでも、そうでない人も美味しいおもてなしが得意になる秘訣満載。この秋、料理がもっと好きになる。

詳細はをご覧ください。

…「初級のフレンチを学ぶ」内容…

①講義   初心者の方にも理解できる、ミニワインセミナー(1000円代で美味しいワインの選び方など)付き​

②お料理実習

*お料理は実習形式です。デモンストレーションではありません。

​*当日は、オードブル、メイン料理、デザートを作ります。お飲み物はワインがグラス1杯付きますが、飲まれない方にはノンアルコール飲料もございます。

​*最初に講師がしっかりポイントや段取りを説明しますので、お料理初心者様でも安心してご参加いただけます。

③ご試食

*キャンセルポリシー

​一週間前よりレッスン料の80%、前日より100%発生いたしますので、予めご了承下さい。

    10/26
●短期間でマスター!フレンチ・人気レッスン4日間

4日間で主要フレンチメニューをものにする、限定レッスンです。

こんな方にぴったりです。

①短期間で主要フレンチをマスターしたい方

②前回のレッスンを取り逃がした方

③お料理の技術を上げたい方。

このレッスンを受けて頂くと、

①フランス料理が身近なものになります。

②自信を持って、お料理得意ですと豪語できます

③お魚のおろし方もマスターできます。

④お家がレストランのように美味しい空間になります

〜メニュー〜

オードブル、スープ、メイン料理、デザートの4品(メイン料理はお肉が2回、お魚が2回)

   +ワイン2種(お酒を飲まれない方はノンアルコール1種)

   +ミニワインセミナー

   +特製焼き菓子のお土産付き

日程:10月15日(月)、16日(火)、17日(水)、18日(木)

時間:11:00〜15:00

場所:平野久美子プライベートダイニング

講師:平野 久美子

料金:15000円(各回)(+税)×4回=60000円(+税)

*単発でのご受講はお問い合わせ下さい。

4回とも受講された方には小さな修了証を発行します。

特別限定フレンチ講座(4日間)のお申し込みは

お問い合わせは

よろしくお願い致します!

落ち込んだりもしたけれど、美肌です

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<前半記事>

前半記事ではシャンプー成分を読み解くコツをまとめました。

ここからは上記まとめで解説した内容から

シャンプーの洗浄成分別に見るかずのすけおすすめシャンプーをご紹介していきます!

◎かずのすけお勧め優秀シャンプーの紹介!

前回の記事まで市販のシャンプーをいくつか紹介してきましたが、

実際僕はこちらに紹介しているものしか普段使いしていません(^^;)

やはりそれなりに良いシャンプーを選ぼうと思うと

サロン専売品に行き着くのが実際のところです。

サロン専売が全て良いとは言えませんが、

市販のものとはやはり一線を画すものが多いですし、

僕が選んでいるものは価格も比較的お求めやすいものが多いので

ぜひこの機会に試してみて頂けると良いと思います。

1個1個説明していると長くなるのでさささっと流しますが・・・笑

詳細はリンク先の解析を参考にしてください!(^o^)ゞ

<洗浄力高め>

1. (スルホコハク酸系)

2. (カルボン酸系+非イオン系)

3. (カルボン酸系)

4. (アミノ酸系+非イオン系)

5. (アミノ酸系)

6. (両性イオン系)

<洗浄力低め>

1~6で洗浄力段階が高い順番で紹介していきます。

※数字はお勧め順番ではないですよ!!笑

1個め

これは高級アルコール型の【スルホコハク酸系洗剤】を主成分にしているシャンプーです。

カルボン酸とスルホン酸の構造を同時に持っている「スルホコハク酸」で作った洗剤。

泡立ち良好、洗浄力も高く、にも関わらず比較的低刺激(アミノ酸系等に比べると若干の刺激あり)で、

低刺激性と洗浄力を両立したいシャンプーに利用されています。

が、かなり珍しくてあまり頻繁に使用されてません(笑)

ルベルさんはこういう先進的な成分をいち早く使うのが好きなブランドですね。

不要な被膜成分を除去するクレンジングシャンプーに適していて、

ラウレス硫酸系とかのようなさっぱりした洗い心地が好きだけど

低刺激に洗いたい方にはお勧めです!

ガチガチのワックス&スプレーもきっちり落とせて

最近使ってみてかなりお気入りだったアイテム(*^-^*)

2個め

低刺激のカルボン酸系洗剤に非イオン系洗剤を加えて洗浄力を増強した

かずのすけブログおなじみの被膜除去用クレンジングシャンプー。

使用感は非常に素朴で、洗い上がりも特にどこか突出しているわけではないですが

(市販のシャンプーと比較すればとても使いやすいです。)

低刺激にさっぱり洗えて1L:2000円で購入できるのはとてもお買い得!

「髪のコンディションはトリートメントで整えるもの!!」

と思えばシャンプーはこれが1番無難なのかも…。笑

ちなみに洗浄力は若干ヴィージェの方が上ですが仕上がり感もヴィージェの方が良いかも、という感じです。でも低刺激なのは恐らくカウプレかな…。

(ちなみに最近安定剤あたりが若干変更になったみたいです。この写真は古い成分ですが、新旧とも性能はあまり変わってません。)

3個め

アミノ酸系みたいなマイルド感があるカルボン酸系シャンプーです。

洗浄力は両性イオン系が結構高配合なのでカルボン酸系未満アミノ酸系以上みたいな立ち位置。

使用感もすごく理想的な洗浄力になめらかな洗い上がりで万人に使いやすいでしょう。

(ただ個人的には若干配合されている染料が気になるところ…。)

僕は今はあまり使ってませんがかずのすけの双子の弟が以前から愛用中。笑

ちなみにサロン専売系で最もはやく作られたカルボン酸系シャンプーと言われています。

実際一番早かったかどうかは微妙ですが

間違いなくカルボン酸系洗剤を世に知らしめた一品ということで業界への貢献度は非常に大きい製品だったのではないでしょうか。

4個め

 

これもかずのすけブログではおなじみの「ケアテクトシャンプー」というやつです。

ダメージケアに特化したヘマチンシャンプーの金字塔です。

今ではヘマチンシャンプーはかなり増えましたがこれもヘマチンという成分を最もはやくシャンプーに活用して人気を博した、とても歴史的価値のある商品だと思います。

主成分はアミノ酸系にスルホコハク酸系と非イオン系を加えて洗浄力を増強しており、

普通のアミノ酸系シャンプーよりは比較的洗浄力が高めに設定されているのが特徴。

とは言えガッツリ整髪料や重厚重々のトリートメントと組み合わせるとあまり十分に洗浄できません。

(クレン
ングシャンプーと一緒に使うとよいかも、といつも言ってます)

あとはヘマチンが凄いのでカラー・パーマ・縮毛矯正やったあとはとりあえず一週間くらい使うとダメージ進行がかなり抑制できます。

ただしヘマチンは結構玄人向けの成分なので僕のブログのケアテクト系記事をしっかり読んで上手く使って欲しいと思います(;^o^)ゞ

5個め

こちらはザ・アミノ酸系の最もシンプルな形に近いシャンプーです。

「美容師さんの手荒れ対策に作られた」という逸話もあるこちらのシャンプーは

とても低刺激でかつグリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分を一緒に配合しているので

地肌荒れや髪の毛の深刻なダメージに対しても優しく洗うことが出来ます。

使用感的にはしっとり系でさっぱり感はあまりありませんが

クレンジングシャンプーと併せて使うととても丁度よいシャンプーです。

華やかな香りも特徴的ですね。

6個め

こちらもDEMIさんのシャンプーですね。

かなり大昔からのロングセラーだそうです。

成分は今回あまり詳しくは解説しなかった「両性イオン界面活性剤」を主体にした

『コンディショニングシャンプー』

になります。

極低刺激でダメージヘアや敏感肌に負担にならないだけでなく

両性イオン系界面活性剤は洗浄後に静電気を与えないですし、

帯電してればそれを中和してくれるコンディショニング効果があるので

トリートメントの刺激が苦手の方はこれをコンディショニングシャンプーとして使用すれば

それなりにパサツキ無く仕上がるというのも特徴のひとつ。

ただこれだけではほとんど大抵の汚れが落とせないくらい優しい洗浄力です(笑)

というわけで

かずのすけが常に家に常備しているおすすめシャンプーを6種類紹介しました。

当然個々それぞれ相性があると思いますのでどれが1番お勧めと言い切ることはできないのですが

もしかしたら中にはお探しの理想的なシャンプーがあるかもしれません。

ャンプーを選ぶ際に最も重要なのはやはり『洗浄力』なので、

肌への優しさももちろん大切ですが

自分の利用しているスタイリング剤やトリートメントの被膜との兼ね合いを考えながら

ご自分にあったものを探してみて欲しいと思います!(^_^)ゞ

以上、

数記事にも渡り長くなりましたがこれにてシャンプー特集を終了といたします!

次回からはトリートメントの成分について詳しく解説していきたいと思いますので

ぜひこちらもお楽しみに!

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美肌の最前線に立ち続ける覚悟はあるか

こんばんはニコニコ
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです星
今日は最後の
メナードコラボ料理教室😊
遠方は愛知県高浜市より
今日は岐阜県勢は大垣市、垂井の方が
何故か集まってました笑
親子で参加してくださった方もハート
まずはデニッシュ作ってから…
美肌レッスン❤️
なんやけど
皆さん美意識高ー😳😳😳

とてもお子様が4人、5人いるママ達に
みえない😂

こちらのルー不使用♡

バターチキンカレーも
大好評でした😍
あっ。お皿はIKEAのやつねw
デザート食べながら雑談w
秋の新ドラマとかさ

今日でコラボ料理教室は終了しましたニコニコ

県外からも沢山お越し頂き
本当に本当にありがとうございましたハート
皆さん正しいクレンジング、ウォッシング
だけでお肌のキメが少し整い
(30倍スコープでお肌見ます)
お肌が白くなったり
マッサージして半顔引き上がり
小顔になったり…
その度に皆さん凄く笑顔で
見ててとっても嬉しかった😊
今まで色んな美肌レッスン情報を
お伝えしてきましたが
最後に1つお伝えします👍
重要
ウォッシングはちゃんと
クレンジングと分けてますか?
これ1つで洗顔終了系?
これあかーん🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️
そもそも
クレンジングとは
化粧、日焼け止めなどの脂汚れの油脂性
ウォッシングとは
汗や垢などの汚れが水溶性
例えるなら…
お風呂洗うのに
湯垢落とすお風呂洗剤と
食器の油汚れとる洗剤
混ぜて使いますか??
って事なんです😂
ちゃんと意味があって
分かれてます!!!
ちゃんと落とさな毛穴ジミ!
肌くすんでくよー!
秋は皆肌が1歳年取るから😇
*クレンジング   油脂性汚れを取る
*ウォッシング   水溶性汚れを取る

*マッサージ  血行を良くし、新陳代謝を高め
肌を柔らかくし次の化粧水の入りをよくする

*化粧水  肌に潤いを与える、生きた細胞に
栄養を与える。コットン必須。

*乳液  15分以内に塗らないと化粧水
全て蒸発。お肌に蓋をします

*クリーム このクリームを塗るために上記の
工程をする。一番大切なクリームハート

ちゃんと全てに意味があるんです😊
だから個人的にオールインワンって
どーなんやろ?🙄って思う💦

深キョンでら可愛いー😍

36歳にみえーん笑
深キョンメナード愛用者

えー!ちゃんとお話し聞いて
\500の簡単エステ受けてみたい方は

色んなブースが集まる

イベントがあるので是非❤️
さて♡
今日のおやつは

青汁クッキー🍪

切って焼くだけにしといたの🙊
子供達に大好評だった♡
夕飯は
先日間引いた大根の葉っぱで

給食再現の菜飯♡

レシピはこちら右矢印

炊けたら混ぜるよーウインク


ブリの照り焼き

レシピはこちら右矢印
半額やったw

豆乳茶碗蒸し♡

鶏肉、しいたけ、ぎんなん、蒲鉾、三つ葉
と至って普通のやつ🤣
蒸し器ないから鍋で蒸すよーOK
アルミで蓋して、さらに蓋して

中火2分、弱火15分でトロプル

厚揚げと角麩の煮物

かぼちゃサラダでしたーニコニコ
明日もう土曜日やん😇
今週は3日しか
学校行ってない💦
そして9月も終わっちゃう😳😳😳
明日の朝は友達とモーニング予定🙈❤️
まぁ朝ごはん食べてから行くけどw
最後まで読んで頂きありがとうございました♡

美肌にうってつけの日

夏からゴルフに本格的に行き始めて気づきました。
思ったより日焼けする!
どんなに日焼け止めしてても、日焼けすえる~
のせいか、肌が少しごわごわ。
昨年、効果テキメンだった「10日美肌セット」を急に思い出して、
今ここで飲まないといつ飲むの、ということで

10日間で簡単に、きっちりと美肌になる」っていうのを今回も信じて

早速リピすることに。
あと、皮膚は臓器、って勉強になります。
早く届かないかな。。。

美肌 たっぷり、たのしい。

しまむらで見つけたランチトート♪

モノトーンのプリントが可愛い✨

保冷・保温機能付き。

小さいながらにマチがたっぷりあるので物が結構入りそうです❤︎
価格は税込みで300円でした!!

しっかりとしたキャンバス地とつくりでお値段以上に見えますよラブ

****************

以前好きな美容ブロガーさんが絶賛していたミネルヴァのと✨

とても良かったです^^

は@cosmeにて口コミ評価★5.2
美肌サプリメント部門にて第3位の有力コラーゲンドリンク✨❤️

コラーゲンは30歳を過ぎると急激に減ってしまうそう。

肌のたるみやかさつきが気になる、
季節の変わり目でお肌が荒れやすいなど、
コラーゲン不足は様々な肌悩みの原因になるそうです💦
普段の食事では補えないコラーゲンをドリンクで効果的に補給できるなら、、と思い飲み続けています☺︎
の魅力は
浸透力が高い豚由来のコラーゲンを使用✨

話題の美容成分が一本にたっぷり

凝縮されています❤️

そして合成香料・合成着色料は不使用‼︎

原材料の受け入れから製造、出荷のすべての過程において
製品が安全に作られ、一定の品質が保たれていることが証明されている所も魅力です✨

冷やしてお風呂上がりに飲んでいますが
味がとても美味しいので、すっかりハマっています^^
飲み始めてから、以前に比べて乾燥が気にならなくなりましたラブ
ご興味のある方是非チェックしてみて下さい♪
↓↓↓

今どちらも通常4320円→期間限定価格で3330円になっています✨❤️

ではまたー!


美肌 関連ツイート

最近知った顔面加工アプリがスゴくてビックリ!!!!
肌を美肌仕様にするだけでマシになる!!
【海外挙式花嫁ブライダル】
海外挙式花嫁
ブライダルエステ
ナイスレポンド
トライヤル体験
お待ちしています

美肌エステ
ヘア相談
海外美容対策
出発日までし…
https://t.co/XBbONGgGk0 https://t.co/dGWuGF8oaG

RT @syutendouji4: @riku_minato かのクレオパトラもフェラチオによる美顔効果+テクニック+精液を多量に摂取していたことによる美肌効果によって絶世の美女として後世に名を残していたことを考えるとなるほどと言わざるをえない。
RT @kotori_yumesaki: 🎉缶バッジ完成ご報告🎉
💖アイドル級のかわいい笑顔とプニプニ美肌のことりちゃん💖

お兄様方へ届いて〜〜🙇‍♂️
第一段グッズの缶バッジ完成しました〜〜👏👏
100個限定です〜😍
ことりちゃんからぜひ受け取って欲しいのでモザイク処理して…

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