集中力には、かないません!

集中力には、かないません!

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FOCUS(フォーカス) 集中力 (日経ビジネス人文庫) [ ダニエル・ゴールマン ]


日経ビジネス人文庫 ダニエル・ゴールマン 土屋 京子 日本経済新聞出版社フォーカスシュウチュウリョク ダニエルゴールマン ツチヤキョウコ 発行年月:2017年10月04日 予約締切日:2017年10月02日 ページ数:384p サイズ:文庫 ISBN:9784532198367 ゴールマン,ダニエル(GolemanDaniel) ハーバード大学大学院で心理学の博士号を取得。ハーバード大学で教鞭をとったのち、「サイコロジー・トゥデー」誌のシニア・エディターを9年間務める。1984年からは「ニューヨーク・タイムズ」紙で主に行動心理学について寄稿(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 「注意」を解剖する/第2部 自己を知る/第3部 他者を読む/第4部 もっと大きな文脈で見る/第5部 理にかなった練習法/第6部 良きリーダーの集中力/第7部 より大きな視野を ビジネスにおいても、受験や人間関係においても、成功する人に共通しているのは良質な「集中力」。これは生まれ持ったものではなく、実は筋肉と同様に鍛えることができる。世界的ベストセラー『EQこころの知能指数』著者がさまざまな事例から、私たちの人生を左右する「集中力」の謎としくみをやさしく解き明かす。 本 ビジネス・経済・就職 その他 文庫 人文・思想・社会 文庫 ビジネス・経済・就職
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集中力の限定情報って!?

ファンクラブ先行で魔が差してとった名古屋。
ファンクラブではそれしか当選しなかったんです。
それがこんなことになるとはね。
昨日がまさかのツアーラストでした。

(画像お借りしました)

延期になった名古屋の次の大阪はヒヤヒヤもんだったけど、やはり大阪よりも安定してて、よかったです!
大阪はね、歌詞飛びやイヤモニ気にしたり、奇行もあったけど、昨日は本当に安定してました。
声も最初はひっくり返ってたけど、安定してました。(←3回目の安定)
4列目ぐらいで観たのですが、想定内の揉みくちゃで、アップテンポな曲は後半でも位置が変わるほど揉みくちゃで、なんだかわからなかった。
そして、私は一点見つめに徹しました。だってあっちゃこっちゃ視線動かしたら、それで集中力そがれるので。
どの曲か覚えてないけど、目の前にきた宮本さんを見上げながら『またアホヅラして聴いてるなー』と一瞬冷静になってしまいました。
100%できているといえばできてないですが、客観的にならないとね。と思います。
スローテンポの曲の時、意識無くなりそうでしたが、『暑中見舞い』で覚醒しました。もうノルしかないって。
ほぼ覚えてないんですが、宮本さんが『今日はコンタクト入れてない』話にまた心の中で『嘘やろ!』とツッコミました。声は漏れてしまってたわ。あの人、近眼やんね。見たくないものもあったのね。笑
私やったらありえへんねんけど!ほんまそういうとこ!です。ええわー。
現実離れした時間でしたが、そこに居れてよかったなと思います。

ほんとに夢のよう。覚えてない。

で、今日は名古屋メシへGO。

鳴かぬなら殺してしまえ集中力

また台風が来てるみたいですねぐるぐる台風

明日は電車とか早くも運休とかで電車Stop

お店や企業もお休みになるとか聞いてますが家ビルStop

明日も施工予定があるんですけど家

電話して天候の様子見て出ますって伝えたけど

大丈夫かなどんより汗

明日は早めに準備してからぐるぐる

少し様子見てやろうかなぐるぐる

あんまり無理のないようにねぐるぐるぐるぐる

落ち着いてね、頑張りすぎて無駄にならないようにぐるぐるぐるぐる

予定変更になることも考えて置いておこうかなぐるぐるぐるぐる家

多分っていうか、おそらく予定変更になるだろうからねぐるぐる家

でもわからないから、いつでも出れるようにねにこちゃん

準備はしておこうかなアンパンマン

そういえばブログ書こうって思ったらブログ

こんな時間(深夜、、)になってる、、夜景月のおじ

昨夜書こうって思ったけど月のおじブログ

優先順位考えたら

今日は朝早く出る予定だったからね仕事

頑張り過ぎないように今夜にしたけどブログ

特に何もネタかんがえてなかったかなブログ暑い汗

そんな日はやめておいた方がいいですねにこちゃん

あんまりいいネタ浮かばないからねブログ

頑張りすぎてもネタないからねブログ

いつもブログのことばっかり考えてないからねブログ

まあ気楽にやっていこうかなブログ

先月は猛暑でけっこう体力的にも精神的にもキつかったけど暑い汗

意外と良い結果だったんですねgood

暑いし集中力も落ちるからねあつい。汗

無理のないようにね、頑張り過ぎないように楽しい

あんまり大きな期待はしないようにねにこちゃん

コツコツと目の前の仕事をやりきることだけね楽しい

考えてやってたらねにこちゃん

結果よかったかな笑顔

あんまり大きな期待はしないでにこちゃん

ちょっと手を伸ばすと届きそうな目標設定で笑顔

自分に嘘つかないでねにこちゃん

やってたらねいい結果になったかな笑顔

何言ってるかわからないかな笑顔

2時間で終わりそうかなって希望観測でなくて

いやいや自分の腕なら3時間はかかるって

自分に嘘つかないことかな

あと、大きな仕事の依頼が来るとか思わないで

コツコツ小さな依頼の仕事もシッカリやりきってるとね

意外と大きな依頼が舞い込んできたりね

でも舞い上がらないでシッカリやりきることだけ考えて

やってたらいい結果でしたね笑顔

まあ反省するのはダイエットもコツコツと

やりきることかなどんより汗

全然それはやれてないからねハナメン

今月も大きな期待はしないでコツコツやりきろうかなアンパンマン頑張る

先週の補修実績イロイロ、、

①、窓枠樹脂枠の陥没、割れ補修

サッシ枠の室内側の樹脂枠が、ガッツリ割れてましたが

この通り判らなくしておきましたよ!!

②、巾木の割れ補修

③、木枠のえぐれ傷

木枠がえぐれてシートが剝がれてましたが

このとおり!!

④大黒柱(無垢の白木ですね)のえぐれ傷補修

大黒柱に傷が、、安心してください補修しましたよ!!

⑤、キッチンカウンターの下部の台輪の傷補修

この部分です、台輪って言うんですよ笑顔

シッカリ補修しておきましたよ!!

⑥、フローリングの貫通穴補修

リフォーム屋さんより、誤って場所間違って穴貫通させてしまったとのことで

このとおりご安心くださいばっちり!!

⑦、玄関ドアの取っ手部分のえぐれ傷補修

玄関ドアの取っ手に金具を引っかけて置いたたら傷がついてしまった様でしたが

この通り判らなくしておきましたよばっちり!!

⑧、浴槽のリニューアルコーティング

リフォーム時の懸案でした、浴槽が古いが取り替えようと思うが

浴槽がもう同じものが手に入らないことで

浴室全面取り替えることになってしまう為、どうしようかという懸案に

リニューアルコーティングをご提案、施工しましたよお風呂

古い浴槽の汚れを研磨して特殊コーティングキラキラお風呂キラキラ

肌触りも良くなるし、光沢がよみがえりキレイになりましたキラキラ

コーティングで傷も汚れも付きにくくなるのでキラキラ

当分長く使えますよキラキラ!!

すごくキレイになりましたね!ってキラキラキラキラ

依頼元の業者様に喜んでいただけましたよ!!

⑨、今週はハウスクリーニングの施工2件でした

施工の前後画像はありませんが、施工中の作業風景を撮ってましたモップ掃除

プロのスタッフが隅から隅まできっちりクリーニングしてますよコロコロ(粘着掃除)お掃除兵長

⑩、今週の新築の引渡し前の補修は4件でした

月末に集中しましたね、夏休み中にお引越しかな家家*おうち家

シッカリ補修しましたよ!!

さあ明日は台風どうなるのかなぐるぐる台風風台風

いつでもシッカリ補修できるように準備してスタンバイしておこうかな

今週もシッカリ補修しますよ!!

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エキテン

成功する集中力

今日はまた、ぐっと涼しく
慌てて長袖を着込みました…
博多も湿度は高かった割に
気温は高くなかった様で
具合悪くならないかと心配になりました…
で、羽田に帰えりましたら
むし暑く、
行き交う人達は
まだ夏の格好だな…
と感じたものですが
急に、東も
昨日今日と気温が下がり
身体が付いていかないです、よね…
皆様、如何お過ごしですか?
昨日は、足、腕が怠く
年寄りの?💦
時間差からの疲れが出ていました… チューアセアセ
すこし間が空きましたが
全国演奏会の企画曲に
参加させて頂いた
感想を書きたいと思います。
苦労して練習しただけあって
本番は、いちばん良いでき?
であったのでは?と思っています…。
完璧に個人的に弾けた、
という事ではなく
つぼやピッチ、あるいはテンポ
気持ちよく合わせられたと思います。
私だけでなく
全体として、
“集中してはずさないっ”
という意識の様なものを感じました。
(私の位置からは三弦のみの事ですが)
あの結束感、集中力
黒紋付きの背筋が伸びる様な雰囲気
達成感っ!…
得難い経験をさせて頂き
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
苦労して練習すれば、
自然と手が
動くべきところに動かせるものですね…
また、名手の先生が
私の左隣にいらっしゃったので
それはもうっ!
多いにっ!助かりましたっ!!
その先生の音に外れまい、と
神経を集中させましたものです。
実は前日のリハーサルでは
ちょっとの呼吸が合わなくて
リズムに乗り切れなくて
慌てていました…
ちょっと、なんですよ…
でも、そのちょっとが
合奏では良くなくて…
しかし、そのちょっとを
感じられる様になれた事は
進歩したのではないかっ?
と今振り返るとそう思えます。
今回「松」の経験では
“聴く”という事が
すこしは身に付いたか…と思います。
また、”けっして乱してはならない!” と
「責任感」を持って
合奏に望めた様に思えます。
大舞台での大合奏、
経験させて頂いた事は
得難く、有難い事で
本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。
笑い泣きアセアセ
有難うございました。
次に繋げたく思います。照れ上矢印
帰りの飛行機の中から。
なんと美しいのだろうっ
と、感激しましたっ‼
高所恐怖症、返上ですっ❗
三枚目四枚目の写真の
富士山っ!🗻
わかりますでしょうか?
なんとも、愛おしく感じたものです…。ラブラブ
おしまい


集中力 関連ツイート

RT @miztamari_nikki: 19時から5時間半ミーティングしてた。。学校の授業ではなかった集中力だなぁ。。。
今日は持ちうる限りのコミュ力と語彙力と集中力を総動員させたのでとてもつかれました
集中力を持続させるサイクルは 活動48分?休憩12分 syun_8moo
今回の試合は結果的にはダメだけど、良い部分もあったよね。問題はベンチの集中力だよ。

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