今まで知らなかったチートの新事実♪
昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ベーコンエッグ（黄身なし）、ブロッコリー（※写真は保存し忘れ）
昼食・発芽玄米＋もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ハンバーグ、ブロッコリー、冷奴、焼きなす
夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、納豆、ヨーグルト
運動（日曜日はチートディ）
お散歩
１時間ごとに部屋でうろうろ10分間
プランク（火・木・土）
腕立て30回（月・水・金）
足立て腹筋30回（毎日）
足クロス腹筋20回（毎日）
踏み台昇降２０分（毎日）
アコギギター練習
大雨でお散歩はできず
やっぱりお天気が一番
昨日はアマゾンで買った、大好きなハセジュンの本が届いたよ
潤ちゃん、憧れるーー
顔も好きだけど、性格もあのテンションも好き
アマゾンポイント使ったら、３冊100円で買えた（笑）
I love you潤ちゃん
チートの豆知識
昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ベーコンエッグ（黄身なし）、ブロッコリー（※写真は保存し忘れ）
昼食・発芽玄米＋もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、ハンバーグ、ブロッコリー、冷奴、焼きなす
夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70ｇ、味噌汁、納豆、ヨーグルト
運動（日曜日はチートディ）
お散歩
１時間ごとに部屋でうろうろ10分間
プランク（火・木・土）
腕立て30回（月・水・金）
足立て腹筋30回（毎日）
足クロス腹筋20回（毎日）
踏み台昇降２０分（毎日）
アコギギター練習
大雨でお散歩はできず
やっぱりお天気が一番
昨日はアマゾンで買った、大好きなハセジュンの本が届いたよ
潤ちゃん、憧れるーー
顔も好きだけど、性格もあのテンションも好き
アマゾンポイント使ったら、３冊100円で買えた（笑）
I love you潤ちゃん
チート 関連ツイート
[対戦相手を疑う]と「このチート野郎がッ！」となりどちらも気分が悪くなる。
自分が知らない技術なんじゃないかと[まずは自分を疑う]ことが上達につながるんじゃないですかね(*´-`)
たくを。 https://t…
*業界初*チート未使用マクロで代行します
自動周回なのでバンされる心配無し！
Yポイント代行はイベントによります
#Yマネー代行
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