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ミニサイズの堂島ロールと、手前の焼き菓子も一口サイズですが凝ってます。

一口でパクっと。

見た目も可愛くお味も大満足のお菓子たちでした。

食欲の秋。

何をいただいても美味しいです

ここ毎日有酸素運動を頑張っているので、食べたいものをパクパクしている割には太りません。

ありがたいことです。

それどころか1㎏痩せました。

カーブスの筋力トレーニングも頑張らないと！

筋肉は減らしたくないから。

それにしても息が上がる程度のウォーキング毎日1時間以上続けるって根気がいりますね。

今のところ続いていますよ。

季節が良いのでたくさん歩けて嬉しいです

台風の動きが気になりますが、どうかどうかどこにも被害がありませんように。

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こんにちは、坂口芳美です。

エイジングに負けない、
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体質改善エステサロンです。

ビタミンＣは、皮膚と関係が深く、

女性の美しいお肌を維持するために欠かせません！

ビタミンＣを十分に摂り続けると

白く透明感とハリのある素肌が作られますよ。

ビタミンＣは抗酸化作用もあり、

濃色のメラニンが無色のメラニンに変わるので

シミもしだいに色が淡くなり、目立たなくなります。

シミを防ぐには、ビタミンＣを十分に摂ってくださいね。

食物が摂るのが基本ですが、思うように取れていないのも現実です。

不足分は、確実に摂れるサプリ（必ず良質のもの）を利用しましょう。

私は、良質のビタミンをたっぷり１日３０００ｍｇ摂っています。

風邪もひかないですし、がんの予防にもなりますよ。

夏のダメージ肌の修復には、世界初の抗体美容もお試しくださいませ。

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