monで元気に過ごそうね♪
関東初！！
オトナ女子を夢中にさせる
“お稽古ビュッフェ” サロン
mon♡Fille (モンフィーユ)
前原ルミです。
新所沢カルチャーセンター様にて
ルルベちゃん認定レッスン
開講予定です！
所沢近辺のお宅には、
9/23 に、折込チラシが入るようです。
秋からの新講座として、
表紙の真ん中辺りに
ドドーンと
掲載してくださっています！
埼玉にはまだ認定講師が少ないそうで、
所沢寄りの東京都の私に
お声がかかりました。
…ということは、
埼玉の皆様！
ルルベちゃん認定を取得するなら、
今が狙い目！
まさにチャンスです！！
新所沢カルチャーセンター様は
新所沢駅の目の前の PARCO４階にあり、
とても通いやすい好立地！
ただ今カルチャー様店頭に、
サンプル展示してくださっています。
お近くの方は是非お立ち寄りください😊
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全３回レッスン
10/20,11/17,12/15(土)
13:00〜15:00
.
受講料 8,748円
教材費/認定料 10,800円
小物テキスト代 別途
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お申し込みは、
新所沢カルチャーセンター様へ
HPはこちら→
関東初！！“お稽古ビュッフェ” サロン
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❀クロスデコレーション本部サロン❀
mon 見て、観て、聞いて。
阪急夙川駅より徒歩5分
大人女性の為のプライベート空間
【Facial＆Body】
メンテナンスサロン
〜ホリスティック ビューティサロン CREA〜
〈肌=身体=心〉
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1日3名様限定Salon
CREAでは
クライアントさん
お一人お一人に合った施術の提供が
可能です
今回は
下半身のむくみ・冷え性
太もも・お尻のボディラインのお悩みを
お持ちのクライアントさん
デスクワークや出張の移動など
長時間座っている事も多い為
日々、脚のだるさを感じていたそうです
そして
30代女性から良く耳にする悩み…
①お尻に丸みがなくなった
(太ももとの境目に横線が入り四角ばった形のお尻に…)
②お尻が下がってきた
(お尻が１cm下がると脚が３cm短く見えると言われています…)
③内ももに脂肪がついてきた気がする
(細身のパンツを避ける様になっていませんか？)
最近は
美尻トレーニングなどが注目されている事もあり
今まで隠していた部分にも
目を向ける方が増えている印象です
【Bodyケア 60min.】
1回での変化をご紹介
太もも・お尻の女性らしい丸みが減り
ペタンと横に流れてしまっていました…
脚の付け根にある大切なPOINT
鼠径リンパ節のつまりを取り
下半身のトリートメントを
すると
いかがでしょうか？
ふっくらと柔らかさが戻り立体感のある
女性らしい脚に近づきました
お尻のラインも綺麗になり
ヒップアップ効果も出ていますね
ご自身の身体を触り
変化を手で感じとても喜ばれていました
ご自宅ではできない・手が届かない部分への
メンテナンスケアは
是非プロの手を頼って下さい
頑張りすぎない美容
あなたの日常に溶け込むサロン
CREA
こちらからお問合せ下さい
◆Holistic Beauty Salon CREA◆
阪急夙川駅徒歩5分 ～30代から大人女性の為のメンテナンスサロン～ホリスティックビューティサロン クレア肌＝身体＝心
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西宮市 神戸市 尼崎市 伊丹市 芦屋市 大阪
甲陽園 苦楽園口 芦屋 六甲 岡本 御影
三宮 神戸
武庫之荘 塚口 園田 甲東園 門戸厄神
様々な所から通われています
しみ・しわ・たるみ・毛穴・くすみ・乾燥・顔痩せ
疲労回復・肩こり・首こり・冷え性・ボディメイク・くびれ・むくみ
様々なお悩みを解消
mon格安。バーゲン商品もたくさんあるよ♪
2018/9/10 (
mon)
月曜日。
Ｎさんアタック
今週も定位置で。
95-01 Ready Or Not Here I Come
95-02 Do It Right
92-03 Hero
97-04 Go !
97-05 Mic Check
99-06 Are You With Me
この曲になると必ず絡まれる。
NTRの「Are you with me?」にふざけて応えると、「僕たちはゲイです！」って
いつも皆の笑いもの
バックステップランジからの片足ジャンプはできるだけ高く頑張りました
99-07 Axel F
100-08 See The Light
昨日のIRさんでは古い方をやったけど、今日は新しい方
やはり盛り上がる
100-09 I Live For That Energy
当時はエアジャックが辛かったけど、今では無いと物足りない感じ
96-10 Down For Whatever
久しぶりのスノーエンジェル👼
96-11 Gold
ボディアタックのトレーニングの部分と楽しい部分を上手く我々に伝えてくれる。
アタックファンが増えるといいですね
今日も楽しいレッスンでした
2018/9/11 (Tue)
火曜日ホームジムでボディアタックから。
今日はオーストラリアから来ているジム仲間の誕生日。
レッスン前にプレゼントを渡して、記念撮影
とても喜んでくれました
今週は76番
自分がアタックデビューしたナンバーです。
76-01 Sun Francisco
人気のウォームアップ曲。
このナンバーをやるIRさんは多いです。
76-02 Mas
76-03 Notorious
76-04 Twilight Zone
バスケットのシュートをするイメージでジャンプ。
IRさんに咄嗟に言われてダンクシュート
76-05 You Got The Love
76-06 Ridin Solo
円の中央に向かってスキップ
子供の頃に戻ったよう。
76-07 Badman Riddim
アジリティはテニスがテーマ
バックハンド、フォアハンドにスマッシュ！
楽しみました。
76-08 Angels
76-09 Don’t Wanna Go Home
76-10 Night Of Your Life
76-11 Tonight Tonight
76-12 All That You Are
通しで76番をやったのなんて、それこそ新曲期以来ではなかろうか。
LCなんて久しぶり過ぎて、コリオ忘れてました。
懐かしさの込み上げた今日のボディアタックでした。
続いてのボディステップは77番スタート
「Live Your Life」(77-01)
オリエンテーションは「Hot n Cold」(77-03)アタックのプッシュアップで1番好きな曲。
ステップバージョンも明るくていい感じ
パワーピークは最近のナンバー「Champion」(111-6)
ラストのピークはコンバットでもやったことのある「Fire」(77-10)
今日もガッツリ楽しめました。
ジム友さんが「土曜の4本より今日の2本の方がキツい」って言ってたほどハード
足がガクガクになりました
楽しいアタ→ステ。
充実の2レッスンでした
