落ち込んだりもしたけれど、美肌にいい食材です
今日は「サバ」のお話です。
今「サバ缶」が大ブームですよね！
もともと、「サバ」は「食べるコンシーラー」と言われるほど
美肌にいい食材なんです！
サバは薬膳的にみると「活血」
読んで字のごとく『血行促進効果』が半端ない！
血の巡りが悪くなると
肌の新陳代謝が衰えて老廃物がたまりやすくなります
すると、、、、
シミが出現してしまうんです！
『クマ』も血の巡り
サバにはクマを解消する効果もあります！
そんな、とってもお肌にいい「サバ」ですが、
なんと！
『サバ缶』になると、さらに栄養価が高くなるんです！
マツコの知らない世界でもサバ缶の特集してましたよね！
そのせいか、最近のサバ缶は
バリエーションも豊富！
老舗料亭の味とか
オリーブオイルに漬けたものとか
いろいろあります！
おススメは、「水煮」
味付きのサバ缶には糖分や塩分が多く含まれているので
健康維持や美容のためには向いていないかもしれません。
サバ缶の良いところだけを得られる『サバの水煮缶』がおススメです！
ポイントは、汁をしっかり使うこと！
汁の中には、サバの栄養成分がたっぷり含まれているので、
サバ缶の栄養を余すことなく摂るためには
汁を全部いただくのがポイントです！
私のおススメは「サバ缶のトマト煮」
フライパンで、
玉ねぎとズッキーニをニンニクとオリーブオイルで炒めたら
水煮缶とトマト缶をいれて煮込むだけ！
超簡単で汁までいただけます！
魚を調理するのは、ちょっと面倒くさいという方でも
サバ缶なら、缶を開けるだけですぐ！食べられますから
シミやクマが気になるという方、
ぜひ！『サバ缶』試してみてくださいね！
厳選！ 「美肌にいい食材」の超簡単な活用法9個
【大阪サロン】２月１６日（日）ジャックまま講師★バストアップ講習会＆ランチ会の詳細はです
【博多サロン】１月２６日（日）ジャックまま講師★バストアップ講習会＆女子会の詳細はです
◇もう少し胸が大きかったらなぁ…
◇胸元の開いた服を着たいなぁ
◇胸が小さいから彼の前で堂々と裸になれない
◇授乳後に胸がこんなんになるなんて…
◇谷間を作ってビキニが着たい！
そんな風に思った事はありませんか
貴女は今の自分のお胸に満足していますか
何千人という方のお胸を触り、施術をしてはっきりと言えるのは、世の中の女性の9割はお胸を育てないままにしています
ジャックままは貴女の体や骨格から、ここまでは貴女のお胸が大きくなるはずという事を的確に答えます
貴女のお肌や体を触って、貴女の体に何が足りないからお胸が成長出来ないかがわかります
ジャックままは授乳後、助産婦さんから授乳後の胸は元に戻らないと言われましたが…
ジャックままが子供を産んで、育てていた15年前…
確かに当時は無理だったかもしれません
しかし、今からさかのぼること７～８年前に授乳後の胸を復活させる事に成功しました(^-^;
そのノウハウをmixiで限定公開し、ジャックまま流バストアップ術を編みだし、今までに一万人以上の女性をバストアップに導いてきました
バストアップは正しい知識と理論を学び、地道な努力が出来れば9割の女性は成功出来ると確信を持って言えます
貴女もジャックまま流バストアップ術を学び、自分のお胸を貴女に相応しいサイズまで育乳しませんか
バストアップ講習会で驚きの結果を体験して下さい
【日程】２月１５日(土)
【時間】１０時～１２時
【場所】ＣＥＣＩＬ名古屋サロン
名古屋市港区善進本町１９ アトランティック荒子川Ｂ棟
【参加費】５．０００円
【募集人数】７名
【講師】ジャックままこと戸瀬恭子
【内容】
★バストアップの為の美肌講座
バストアップ=美肌のお肌の土台作りを学びます
★バストアップに効果的な食生活
★女性ホルモンについて
バストアップ=女性ホルモン、体の土台作りを学びます
★ブラジャーの正しい選び方、付け方
その場で自分の正しい下着の付け方が出来るように指導します
★大胸筋の鍛え方
美乳には鍛えられた大胸筋が必要です
毎日、簡単に出来る大胸筋の鍛え方を学びます
★マッサージ
体を洗いながらやるお風呂でのマッサージ、乳線マッサージを一緒に学びましょう
★乳ガンや子宮がんの話
たくさんの方にお会いできる事を楽しみにしています
講習会の後はランチ会を行います
美乳カウンセラーとしてメディアで活躍、商品開発やバストケアサロン４店舗の経営を背負い全国を駆け回る傍ら、３人の子供も独自の育児論で立派に育てあげるパワフルなジャックまま
そんなジャックままと一緒に、女を磨くひと時を過ごしませんか
お料理はすべてジャックままの手作り
バストや美肌にいい食材を使って、簡単おもてなし料理を伝授します
♦自立した女性を目指す女性の皆様
♦育児に頑張っているまま
♦美乳・美肌になって、女っぷりを上げたい方
♦恋したいあなた
ジャックままと一緒に、お食事をしながら、女子力を上げる方法、子育てや経営についてなど・・・色々なお話をしませんか
皆様のご参加お待ちしてます
（以前のランチ会のメニューになります）
【日時】 ２月１５日（土）１２時３０分~１５時頃
※途中参加、退出も可
【場所】 ＣＥＣＩＬ名古屋サロン
名古屋市港区善進本町１９
アトランティック荒子川Ｂ棟
【会費】 ランチ会のみの方 ３．５００円 講習会ご参加の方 ２．０００円
【募集人数】 ７名
お問い合わせ、ご予約はＣＥＣＩＬ名古屋サロンまでお願い致します
ＣＥＣＩＬ名古屋サロン
名古屋市港区善進本町１９
０５２－３８４－７２７７
美肌にいい食材だってがんばってるんだよォ
【名古屋サロン】２月１５日（日）ジャックまま講師★バストアップ講習会＆ランチ会の詳細はです
【大阪サロン】２月１６日（日）ジャックまま講師★バストアップ講習会＆ランチ会の詳細はです
◇もう少し胸が大きかったらなぁ…
◇胸元の開いた服を着たいなぁ
◇胸が小さいから彼の前で堂々と裸になれない
◇授乳後に胸がこんなんになるなんて…
◇谷間を作ってビキニが着たい！
そんな風に思った事はありませんか
貴女は今の自分のお胸に満足していますか
何千人という方のお胸を触り、施術をしてはっきりと言えるのは、世の中の女性の9割はお胸を育てないままにしています
ジャックままは貴女の体や骨格から、ここまでは貴女のお胸が大きくなるはずという事を的確に答えます
貴女のお肌や体を触って、貴女の体に何が足りないからお胸が成長出来ないかがわかります
ジャックままは授乳後、助産婦さんから授乳後の胸は元に戻らないと言われましたが…
ジャックままが子供を産んで、育てていた15年前…
確かに当時は無理だったかもしれません
しかし、今からさかのぼること７～８年前に授乳後の胸を復活させる事に成功しました(^-^;
そのノウハウをmixiで限定公開し、ジャックまま流バストアップ術を編みだし、今までに一万人以上の女性をバストアップに導いてきました
バストアップは正しい知識と理論を学び、地道な努力が出来れば9割の女性は成功出来ると確信を持って言えます
貴女もジャックまま流バストアップ術を学び、自分のお胸を貴女に相応しいサイズまで育乳しませんか
バストアップ講習会で驚きの結果を体験して下さい
【日程】１月２６日(日)
【時間】１６時～１８時
【場所】ＣＥＣＩＬ博多サロン
【参加費】５．０００円
【募集人数】１０名
【講師】ジャックままこと戸瀬恭子
【内容】
★バストアップの為の美肌講座
バストアップ=美肌のお肌の土台作りを学びます
★バストアップに効果的な食生活
★女性ホルモンについて
バストアップ=女性ホルモン、体の土台作りを学びます
★ブラジャーの正しい選び方、付け方
その場で自分の正しい下着の付け方が出来るように指導します
★大胸筋の鍛え方
美乳には鍛えられた大胸筋が必要です
毎日、簡単に出来る大胸筋の鍛え方を学びます
★マッサージ
体を洗いながらやるお風呂でのマッサージ、乳線マッサージを一緒に学びましょう
★乳ガンや子宮がんの話
たくさんの方にお会いできる事を楽しみにしています
講習会の後は女子会を開催します
美乳カウンセラーとしてメディアで活躍、商品開発やバストケアサロン４店舗の経営を背負い全国を駆け回る傍ら、３人の子供も独自の育児論で立派に育てあげるパワフルなジャックままこちら
そんなジャックままと一緒に、女を磨くひと時を過ごしませんか
お料理はすべてジャックままの手作り
バストや美肌にいい食材を使って、簡単おもてなし料理を伝授します
♦自立した女性を目指す女性の皆様
♦育児に頑張っているまま
♦美乳・美肌になって、女っぷりを上げたい方
♦恋したいあなた
ジャックままと一緒に、お食事をしながら、女子力を上げる方法、子育てや経営についてなど・・・色々なお話をしませんか
皆様のご参加お待ちしてます
（以前のランチ会のメニューになります）
【日時】 １月２６日（日）１８時３０分~
※途中参加、退出も可
【場所】 ＣＥＣＩＬ博多サロン
福岡市博多区住吉３－１－１８ 福岡芸術センター８Ｆ８０４号
【会費】 女子会のみの方 ５．０００円 講習会ご参加の方 ３．０００円
※お酒が出ます
【募集人数】 １０名
お問い合わせ・ご予約は博多サロンまでお願い致します
博多サロン
福岡市博多区住吉３－１－１８ 福岡芸術センター８Ｆ８０４号
０９２－２９２－３４４４
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そう言えば昔105円に出たサインから127円とコールしたのが125.800で反転してブロガーに叩かれたことがあったなぁ。
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