第一次産業からの視点で読み解く美肌になる

一時期肌断食というのが話題になったのを

皆さまは覚えていらっしゃいますか？

 

肌断食とは、とにかくスキンケアをしないということ。

 

洗顔もクレンジングはもちろんの事、

洗顔も自然な固形石けんを使用。

そのあとのスキンケアもいっさいしないのです。

実は私も一年ほど前にやったことがあるんですが

とにかく肌が突っ張る

どうしても気になるカサカサは

白色バセリンでケアしていました。

 

3ヶ月ほど続けた結果を申しますと、

私には合わない方法でした

 

肌は信じられないほど

ツルツルになるんです。

 

でも表面はツルツルなのに

常時、突っ張っている感があり、

不思議でしたが、

調べてみたら、表面だけがツルツルで

皮膚のすぐ下はカサカサに乾燥している

と言うビニール肌と言うとても危険な状態だったのです

 

元々スキンケアが大好きなので

すぐに肌断食は断念いたしました

 

今でもあの肌の柔軟性が全くなかった状態は

続けていたら危なかった気がします

 

あくまでも私の個人的な感想です。

合う方はとても美肌になるそうですよ

 

でも、その時に素敵なファンデーションには

出会えました

 

肌断食はクレンジング無しが鉄則なので、

お湯だけで落ちるミネラルファンデーションを捜していて、

それにヒットしたのが

エトヴォスのミネラルファンデーション

だったのです。

 

トライアルキットです↑

 

 

今日は朝から中学校正門前の

信号で交通整備

 

 

校長先生を含む数人の先生方々

と

一緒にやりました

 

インフルエンザの予防と花粉症対策で

先生たちは全員マスク

 

私はマスクをしていませんでした。

 

 

それに気づいて

 

 

校長先生が

「花粉症は大丈夫なんですか？」

と不思議そうに聞かれました。

 

 

「え？今年はまだそんなに症状は

出てないんですけど・・・

一応花粉症です」

 

と

 

お答えしたところ、

「えー！そうなんですか？

私なんてもうひどいですよ。

卒業式時が心配です」

 

なんておっしゃっていました大変ですねー

 

 

「今年は花粉の飛散量少ないのかナ」

と思っていたけど

 

 

もしかして今年は症状がかなり

緩和されているのかナ

 

と

 

思ったりもします

 

 

それは早めの対策を

しているのと３６５日、

アレを食べているから？

 

なのか

 

まだ確信は持てません。

 

 

健康と美容の為に続けていたので

花粉症対策とは

あまり結びつけて

考えていなかったけど思い当たると

すればそれかなー・・・

 

 そ

・

れ

・

と

・

は

 

 

 

 

 

 

花粉症に効くと言われている

 

ヨーグルト 

 

乳酸菌は免疫のバランスを整えてくれて

アレルギーの抑制

を

してくれる働きを持っています

 

 

 

毎朝

 

食事の30分前に食べてます

 

 

 

昨年から意外にも

美容にうるさい、下の娘が

ヨーグルトにハマり

ヨーグルトを切らさないように常に2個は

冷蔵庫にキープしています。

1回分の食べる量も増えました。

大体１回(朝食前）
１００ｇ（１００kcal)

は食べています。

 

 

最近よく購入するのが、

ギリシャヨーグルト。

 

 

成城石井で購入していますが、

この時期は結構品薄で手に入りにくいです

 

 

なぜ、そんなに人気かというと

ギリシャヨーグルトはタンパク質が

通常のヨーグルトより２倍もあります。

それなのに魚や肉よりも低カロりーなので

ダイエットにも良し。

 

 

美意識の高いニューヨークのセレブ達も

こよなく愛す

ギリシャヨーグルト

 

 

濃厚で少々クリームチーズの

ようなクリーミーな味

 

 

 

朝食にはフルーツ

（おもにキウィ・リンゴ・バナナなど）

をカットした上にかけています。

そしてさらにハチミツもかけます。

 

 

　

おやつの時にはパンの上にギリシャヨーグルト

イチジクのジャムでいただくこともあります

 

イチジクのジャムはカルディで購入しています

 

 

 

 

でも

 

ギリシャヨーグルトにこだわることもなく、

続けて食べられるヨーグルトで大丈夫

 

 

 

こちらはコストコにも売ってます☆

                   

あとは花粉症のストレス解消に

ハーブティーを飲んでます

 

 

 

 

継続は力なり

 

 

 

 

乾燥肌の人は花粉症になりやすい

 

ので

 

しっかり保湿をしましょう

 

 

 

 

最新記事

 

＞
 

 

美容記事

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

＞

 

 

 

お読みくださりありがとうございます

ポチッと押していただけると励みになります

 

美肌になる 関連ツイート

#美肌づくり も
一般的な美容技術では
『一時的なもの』なので

新しい感覚の解釈から
初めての経験
『 #美肌効果 を手に入れた🤩』

今迄の人生の努力が無駄だと思うことになる

医療関係者すら認めた『#美肌』… https://t.co/5dC2ZUxwry

■美肌塾-美肌になるには-美肌になるための情報サイト
https://t.co/N6qq2v900I
『頭皮マッサージで美肌になる 』

美容パックを毎日やれば肌がどんどん綺麗になる、と思われる方も見えますが、頻繁に使用すると肌の保湿機能が低下してしまいます。肌がサボってしまうわけですね(^_^;)
ですので、使用頻度は一週間で１回～２回が良いとされています。
自分の肌と相談して、上手に美肌を目指しましょう！

■美肌塾-美肌になるには-美肌になるための情報サイト
https://t.co/N6qq2v900I
『スキンケアに関するの都市伝説』