習いごととして水泳を始めた子供たち
競泳選手として将来を夢見る中高生
そしてマスターズ水泳などにチャレンジする中高年
時には80歳を超えるお年寄りのスイマーまで、
水泳の上達のためには
泳ぎこみが「第一」だと思っているスイマーが
以外にも多いんです。
実は上達には、
スイマーとしての理想的な体作りが非常に重要です。
このことを多くのスイマーは、重要であると、
分かっているのに、
本当に効果的な正しいやり方が分からず
悩んでる方が意外にも、非常に多いのです。
この水泳ドライランドＤＶＤの監修者は、
オリンピック選手たちへの指導で実績を上げた、
JOCオリンピック強化指定コーチ
藤森善弘先生です。
ドライランドトレーニングという言葉は、
近年良く聞かれるトレーニングの方法ですが、
本当の正しいやり方を熟知しているごく少数です。
巷のスイミングスクールでは、
プールの中での水泳練習に時間を割くことはあっても、
練習前後のウォームアップやクーリングだけしか
やっていないのが主流です。
スイマーの身体造りやけがの予防のためのトレーニング
といっても、他の競技でも採用できる
ごく一般的なトレーニングであることも頻繁に
見受けられる状況です。
日本の水泳人口はとても大きいです。
この貴重なドライランドトレーニングの
彼らの問題・悩みを解決するために、
水泳の練習と同じくらい重要な、
スイマーのための体作りを可能にする
ドライランドトレーニングのやり方を、
少しでも多くの方に正しいトレーニング法を
