人見知りで
知らない人といるのが苦手。
２ｃｈでも話題だった
監修・鈴木 進さんの「恐怖症改善６０分チャレンジ！」
自宅で誰にも知られることなく一人で実行することが可能
って、実際どうなの？怪しいの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
・５分で、２０年間悩んでいた水恐怖症が改善してしまったり、
・１０分で対人恐怖症が改善してしまったり、
・虐待されたことによるトラウマ
（ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害））
が１３分で改善してしまったり、
ウソだと言われようと、ムリだと言われようと、
事実なのでしょうがないとしか言えません。
気になったから、もっと詳しく調べてみた。
こんな感想もあったよ。
「苦しめられてきた対人恐怖症が
突如治ってしまったことに本当に嬉しく思います！
即効性があるのと、どこでも出来るのが本当に便利ですね。」
「１回やってみただけで、
「ちょっと外に出てみようかな」という気持ちになり、
７年ぶりに外食することが出来ました！」
日本ではほとんど広まっていないので、
ご存知ない方がほとんどだと思いますが、
海外では信頼ある療法として認知されています。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。