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きてくださってありがとうございます！

 

本日、「syunkonカフェごはん　レンジでもっと！絶品レシピ」を発売しました！

ついに出てしまった・・・

 

もう読んでくださってる人がいるなんて。ひぃー怖すぎて夜中にトイレいかれへん。（どの種類の恐怖感じてんねん）

 

ご予約くださった方、書店で探してくださったかた、本当にありがとうございます！

 

まだ届いてないかた、今すぐ私がお届けして、こちらにハンコかサイン頂きたい気持ちでいっぱいです。（いやはやポスト投函スタイルでしたかな）←なにこの突然の髭生えたおじさん

 

待てば待つほど熟成された良い本が届きますんで、どうか楽しみにして頂けたら嬉しいです。

 

中身を紹介させてください。

 

Part１　ブログ、ツイッターで話題！人気レシピBEST１５

あのレシピからこのレシピまで。

 

Part２　感動のやわらかさ！絶品！肉おかず

鶏肉、豚肉、牛肉・・・作ってほしいレシピがたくさん。

 

Part３　どんな種類もおまかせ　魚介おかず

魚こそレンジ。というぐらいふっくらやわらかく仕上がります！

 

Part４　おなかがすいたら　満足ご飯

とくに牛丼とバターチキンカレーと牛ごぼう飯おすすめ。（突然具体的か）

 

Part５　革命！楽々めん類

器ごとチンシリーズを多数掲載！ゴールデンウィークはこれで乗り切ってください。

 

Part６　帰宅後すぐできたて！チンするだけキット

朝、食材と調味料をジップロックに入れて蓋をして冷蔵庫に。

「水●ｍｌ」「●分チン」とメモを貼っておけば、自分以外の人でもカップ麺並みの簡単さで野菜たっぷりの熱々おかずが食べられるというシステムです。

パスタなど、レンジがある職場ならお弁当にすることも可能。作り置きとはまた違う、出来立ての味を楽しんでください。（作り置きしたほうが美味しいおかずもあります。肉じゃがとか）

 

Part７　もう１品欲しいときにチン！副菜

お弁当、常備菜にもオススメの料理がたくさん！

 

Part８　帰ってきた！材料ひとつで即１品！

 

写真撮り忘れましたが、レンジ本１で好評だった、１つの食材だけで作れるおかずです！

 

Part９　全部レンジで！？お菓子＆デザート

大福、チョコ系、野菜＆フルーツ、ひんやり系・・・レンジだとは思えないぐらい本格的で、でもめちゃくちゃ簡単なレシピを集めました。個人的にすごくお勧めの章です。（ただすみません、「全部レンジで！？」って、パート９まできてオーブン出てきたほうが驚くわ）

 

他にも

 

・スープ

・ご飯のおとも

・朝ご飯（これがまたおすすめ。納豆雑炊もここに入ってます）

 

「レンジの便利な活用法」の新作や、野菜の加熱時間目安、温め直しのコツや温めると美味しいもの

 

もちろん含み笑いコラムも入ってます。（なんかもう、これは先に謝っときますすみません。頭どんどんおかしくなってる）

 

レシピ本全体でめちゃくちゃこだわった部分は前に熱く語ったんですが

 

●倍量作りたい！にも対応

●材料は多い順ではなく入れる順に記載

そして一番は

 

読み物として楽しめるレシピ本であるよう、とにかく文字がいっぱいの

 

めちゃくちゃゆるいレシピ本です。

 

書店で、コンビニで（私はみたことないんですが）、スーパーで・・・

 

手に取ってくださったら本当に本当に嬉しいです！！

 

 

谷あり沼ありの半年間

 

たくさんの方にご迷惑をおかけし、支えられ、何度か「なるほど『詰んだ』ってこういう時に使うのか・・・」となりましたが

 

無事こうして発売できたのは本当に、ブログを読んでくださっている方のおかげです。

 

頂いたコメントは、私だけじゃなく編集さん、ライターさん、みんな読んでいて、そのおかげで「もっと良い本にせな」「やばいでこれは」とどんどん改良を重ねていくことができました。

 

本当にありがとうございました＞＜

 

 

この本で本の少しでも楽しい気持ちになれたら

 

肩の力がふっと抜けたり、「こんな適当でもいいんか」と思ってもらえたら嬉しいです。

 

よろしくお願い致します！

 

（詳しい内容はこの記事に。⇒）

楽天はこちら↓

価格：799円（税込、送料無料) (2019/3/17時点)

 

 

って書いていたらもう発売日じゃなくなってるっていうな。

 

また長々とすみません。

 

取り急ぎ、パウンドまで。（そんな万能に使える言葉じゃない。意味不明でしかないわ）

 

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いい加減なブログですが、気軽にコメントして頂けたら嬉しいです。

コメントは承認制ですが、無人の野菜売り場のような、個人個人の秩序で、ずっといい雰囲気を保って頂いてるので、読んで嫌な気持ちになるものじゃなければ完全公開です。

他の方のコメントに対する御返事など、自由にして頂ければ嬉しいです。

 

質問はコメント欄内でほとんど答えますので、気長にゆるりとお待ち頂けたらありがたいです。

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

初めての方は をご一読くださいますと幸いです。

 

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はい、どうも。

 

私がいつもハンコをオーダーしている

knkちゃん()から

『ワークショップで使ってね』と

こんな素敵なラッピングが届いて。

 

中を開けてみると、

ブロックチェックのリネンのエプロン。

 

これねー

めちゃめちゃ可愛いん。

 

リネンにツウな方なら知ってるかもしれんけど

ていうショップのもので

リネンて肌ざわりがほんと

なんとも言えんねやわ。

 

うちのカーテンは全室リネンで

手作りしたってくらい私はリネンが

好きやから、これはめちゃめちゃ嬉しい。

 

あ、手作りしたとは言うても

直線縫いだけやから

なんとか作れたってだけで

裁縫は全然ダメなんやけど。

 

チャックつきとか、ほんま無理やもん。

 

リネン生地の

凛としてて、でも素朴で。

さっぱりしてて、でも温かい、みたいな。

そーゆうとこがすごい好きなんやわ。

 

あとチェックも好きやしね。

 

けど、こんな可愛い高級エプロンに

ワークショップでペンキが

ついたらイヤやから

結局これは家用として

使わせてもらってます。

 

knkちゃん、いつもほんとありがとーう。

 

 

 

そうそう、病んでまして。

 

ここ1年間の疲労が

誤魔化しきれんほど満タンになってて。

 

疲労、ゆーのは身体のほうじゃなくて

メンタルのほうで。

 

もうね、言えんことしかない。

 

 

とんでもなく理不尽なこととか、

びっくりするくらい不義理な人との

絡みによって疲弊したりとか、

『それマジで言うてる？』みたいな

発言や言動に出くわしても

『いや、こっちの とらえ方が

あかんかもしれん』と

結局自分を責めたりとか。

 

そういうことを今日も明日も明後日も

繰り返していくやんか。

 

そうすると、不健全な精神環境が

続くから、ふつーに誰でも憔悴する。

 

不摂生な食生活をしてたら

体を壊してしまうのと同じで。

 

 

けどねー、この年齢層って

みんなそうやと思うわ。

 

言えんことを無理矢理

どうにか ねじ伏せて押し込んで、

何事もなかったかのように

世間体として正常に成立する体勢を

整えて、また社会で稼働する。

 

それを淡々と繰り返していくことが

決して美徳とは思わんけど

でも結局それって

この社会に生きる大人としての

最低限のマナーていうんかなあ。

 

だって、そうやって生きていかないと、

 

僕は私はこんなに辛いんです、

僕はこんなひどい目に遭ったんです、

私はこんなひどいことを言われたんです、

て、みんながみんなワアワアと

言い始めたら、それこそ理性も秩序も

あったもんじゃないわけで。

 

 

こういう考え方がある。

 

自分の心の道幅が狭いと

誰かと衝突するしカチンとくること

ばっかやけど、ちょっと道幅を

広げるだけで事故は起きない。

 

自分が悪い 相手が悪い

或いは設定が悪い、

いろんな事象のせいにすれば

ことあるごとに精神は事故るけど、

 

そうじゃなくて

 

自分は幾多の人間が存在する

現代という社会に

たまたま産まれてきただけなんや、

ていう考え方。

 

つまり、複雑で広大な集合体の中に

自分という人間がたまたま居る

だけのことやから、

その複雑で広大な集合体の中には

自分の物差しにそぐわない人間も

居て当然やし、理不尽な出来事に

遭遇するのも、これまた当然。

 

そこを柔軟に かみ砕いて

消化することができれば

腹が立つことも自分を責めることも

軽減されるやろう。

 

あらゆることの全ては

自分の見る角度次第。

 

これは絶対、そうやと思う。

 

実際私は

柔よく剛を制す、な生き方を

実践するほうが自分の性に

合ってるから、そうやって

ことに当たることが多いんやけど、

 

そうは言うても私なんて

まだまだ40過ぎの若輩者なわけで。

 

柔の受け技で ことを回避して

外面上、そつなく振舞えたとしても

『は？』『ふざけんな』て、なることなんて

ザラにあります。

 

これも、そうならない人はおらんと思う。

いや、無理やて。

我々は仏様じゃないもん。

 

みーんな、そうやと思う。

 

けど『ふざけんな』を口に出すか

出さないかは、大きな分岐点で

そこを口に出さずに日々をこなすから

しんどくなるんやわな。

 

 

けど、けどーやわ。

そこで もう一つの考え方。

 

たまには『ふざけんな』を

心許せる人に ぶちまけても

いいんじゃないか、ていう考え方。

 

 

理不尽なことに遭遇した時に

柔で かわすことは

大人としての最低限のマナー、

それは分かってる。

 

自分の道幅さえ広ければ

カチンとくることも事故ることもない、

それも分かってる。

 

けどまだ人生修行中の身やから

たまには『てめ、ふざけんな』を

信頼できる人に話してラクになる、

ていう方法を使っても

いいんじゃないか、

 

ということを、最近ようやく

そんな風に思えるようになりまして。

 

 

私は、どこかしらスピリチュアルな

思考の傾向があって

そうやって誰かにぶちまける�
��とで

なんやろ、神様が見てるんじゃないか、

『お前は万事に感謝が足りん』て

天罰が下るんじゃないかと。

そんな風に思う節があって。

 

だから、目も耳も疑うような『正気か？』

と思うような事象に遭遇しても

『いやいや、心の修行が足りんねやわ』

『感謝の念が薄いから腹が立つんやわ』

『そもそも、そういう事象に遭遇するのは

自分自身に原因があるからやろ』

てな具合で納得させてきたんやけど、

 

それももう、疲れたなあ。

 

うん、ほんま、疲れた。

 

 

そんな時にね

私が、もうかれこれ4年？5年？ほどかなあ、

絶大な信頼を寄せてる人がおって。

 

あ、男性ではないです。←

 

その人に会って、いろんなことを

洗いざらい話して

その人はただただ『うんうん』と

聞いてくれるわけよ。

 

『つらかったねえ』

『しんどかったねえ』

『ひど過ぎるねえ』 と。

 

 

私の好きな言葉に

こんなんがあるん。

 

【倒れたら起こすのが友情

共に倒れるのが愛情】

 

沈んでる友人を見たら

大抵は励ますやんか。

 

けど励ましてくれる人は山ほどおっても、

不用なアドバイスをせず

こちらの感情に ただ同調してくれる、

或いは共に憤ってくれる人って

実は相当限られてくるわけで。

 

せいぜい、家族ぐらいやん。

 

いや、家族だけでも十分なんやけど

家族以外の人で

自分の身に起きたことに対して

共に落ち込んで共に憤って

共に倒れてくれる人なんて、

この歳になってくると

そうそう おらんから、

 

有難いなあと思って。

 

 

さ、また しょーもないネタを

提供できるように

健全なメンタルを整えておこーっと。

 

 

久々に

 

てか こんなにオーディエンスの

反応を考えずに 心のままに

ダーっと記事を書いたのは

初めてかもしれんから、

 

異論や反論がある方、

不快な思いをされた方がおられましたら

未熟者ゆえの談義だと

右から左に流して頂けますと幸いです。

 

 

今日も最後まで読んで頂きまして

本当にありがとうございました。

 

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時季外れですみませんが、整理していたら出てきたので載せてみます。

千葉神社の御朱印です。

1月7日にもらったのですが、初詣参拝之証と押されていました。

「妙見」は筆文字っぽいですが、ハンコで押されているものです。

昔は、ほとんどハンコだったので、これが悪いとは思いませんが、肉筆の御朱印を欲しい人が多いですよね。

 

御朱印帳持って行くのが疲れた時期ですので、紙でもらうことが多くなっていた時です。御朱印もブームになったので、それと重なって、忙しいときには書き置きになるところも多くなりました。